Dieta dietetică cu orez Explicarea dietei sub formă de dietă orez
Dieta cu orez a fost dezvoltată în anii 1930 de Dr. Walter Kempner în America. Scopul principal al dietei a fost scăderea din nou a tensiunii arteriale crescute și ar trebui să fie folosit ca alimente în loc de alte alimente, chiar și în timpul bolilor de rinichi.
Slăbiți cu orez cu conținut scăzut de grăsimi
În timp, Dr. Kempner, apoi, că poți pierde în greutate cu o dietă cu orez sărată și săracă în grăsimi. Această formă de dietă este încă practicată pe scară largă astăzi. Există, de asemenea, clinici speciale care efectuează și, desigur, monitorizează dietele în conformitate cu acest principiu.
Cu multe boli, este util sau necesar să-ți reduci greutatea, ceea ce se întâmplă apoi sub supraveghere medicală. O dietă cu orez sub supraveghere medicală se concentrează pe tratamentul diferitelor boli precum diabetul, hipertensiunea arterială și problemele cardiovasculare.
Plan strict de nutriție
De regulă, o dietă cu orez urmează un plan alimentar strict și este împărțită în trei etape. Prima este faza de detoxifiere, care durează o săptămână. Există doar fructe într-o zi în această săptămână, în afară de orez, doar legume, lapte degresat sau produse din soia. În a doua fază, faza de slăbire, există produse din amidon și fructe o dată pe săptămână. În caz contrar, planul nutrițional este același ca în prima săptămână.
A doua fază durează până la atingerea greutății țintă. În faza a treia, numită faza de întreținere, numărul de calorii crește încet, astfel încât greutatea atinsă să fie menținută. În timpul fazei de întreținere, peștele sau carnea slabă pot fi consumate de două ori pe săptămână. În plus, acum sunt permise și alimente precum tofu, un pic de brânză, măsline și nuci.
Mâncăruri din orez din toată lumea
Orezul a devenit o parte indispensabilă a bucătăriilor noastre. Este alimentul de bază și baza vieții pentru mai mult de jumătate din omenire.
Fie ca risotto sau budinca de orez, ca garnitură sau ca rol principal, consistent sau dulce - granulele sunt populare la aproape toți bucătarii și cunoscătorii.
Împachetat până la refuz cu rețete delicioase, cine este cine dintre cele mai populare soiuri de orez este, de asemenea, clarificat și secretul metodei corecte de gătit este dezvăluit.