Chiar și cu dieta, petrecerile nu sunt o stare de sănătate tabu

Actualizat: 08.08.2015 - 17:16

chiar

Persoanele care urmează o dietă de ceva timp nu trebuie să respingă invitația la petrecere. Cu toate acestea, ar trebui să stea departe de alcool - nu de ringul de dans. Foto: Jens Kalaene

Pahare de cocktail umplute și un bufet abundent - o petrecere poate fi o mare tentație pentru cineva care este pe cale să slăbească. Dar cu puțină disciplină și mult dans distractiv, intențiile bune pot fi păstrate.

Düsseldorf (dpa/tmn) - Primele kilograme tocmai au căzut, iar noul meniu sănătos este urmărit. Dar apoi ești invitat la o petrecere și vezi că toate intențiile bune merg pe scurgere.

Dar nu este necesar să anulați, subliniază centrul de consum din Renania de Nord-Westfalia. Petrecerile ridică starea de spirit, iar cei care sunt în stare bună pierd mai ușor în greutate. Dacă mănânci puțin mai ușor decât de obicei înainte și după, poți compensa sărbătoarea.

Puteți, de asemenea, să acordați atenție bunelor intenții la petrecere: de exemplu, luați o farfurie mică la bufet, mâncați încet, concentrați-vă doar pe cel mai gustos și, mai ales, beți cât mai puțin alcool posibil. Ajută: Nu beți paharul de vin gol - reumplerea nu este atât de ușoară. Și nu în ultimul rând, dansul lasă kilogramele să scadă.