Chiar și pierderea mică în greutate îmbunătățește calitatea vieții
Nu sună exagerat: cei care slăbesc și vor să facă acest lucru sunt fericiți. Cercetătorii americani au analizat acum calitatea vieții persoanelor care au pierdut în greutate inițial ca parte a unei intervenții intensive de 14 săptămâni în stilul de viață și apoi au participat la un program de aproape 1 an (52 săptămâni) pentru a menține pierderea în greutate. 137 de adulți cu o greutate severă (obezi), cu o vârstă medie de 46 de ani, participaseră la un program intensiv de schimbare a stilului lor de viață (dieta îmbunătățită, exerciții fizice mai mari) și au pierdut cel puțin 5% din greutatea inițială în acest proces.
Apoi, oamenii, împărțiți în 2 grupuri, au participat la un program de urmărire pentru a putea menține această pierdere în greutate pe termen lung. Grupului 1 i s-a administrat lorcaserin, care suprimă pofta de mâncare, grupului 2 un medicament fals (placebo). Suprimantul apetitului Lorcaserin este aprobat în SUA, dar nu și în Europa, pentru tratamentul concomitent al obezității. La începutul studiului, înainte de începerea celei de-a doua faze a programului de menținere a pierderii în greutate, precum și la sfârșitul studiului, calitatea vieții, simptomele depresive și stresul perceput al persoanelor au fost înregistrate folosind diverse chestionare.
La sfârșitul primei faze de intervenție a stilului de viață de 14 săptămâni, toți subiecții au prezentat îmbunătățiri în calitatea vieții, simptome depresive și niveluri de stres. Singura excepție: stresul pe care oamenii îl simțeau în public datorită greutății lor ridicate nu a fost îmbunătățit în mod măsurabil. Majoritatea îmbunătățirilor au fost susținute pe parcursul perioadei de 52 de săptămâni pentru a menține pierderea în greutate, chiar dacă persoanele din ambele grupuri au crescut între 2,0 și 2,5 kg în greutate. Persoanele care au pierdut mai mult de 10% din greutatea lor inițială au avut valori semnificativ mai bune, spre deosebire de persoanele care nu au realizat inițial o pierdere în greutate mai mare de 5% din greutatea lor inițială (și, prin urmare, nu au participat nici la a doua fază a studiului) funcțiile lor fizice, stima de sine, viața sexuală și calitatea vieții în general.
Studiul este încurajator: chiar și pierderea moderată în greutate ar putea îmbunătăți calitatea vieții, simptomele depresive și stresul perceput la persoanele obeze. Efectele pozitive ar putea fi susținute pe termen lung, chiar dacă s-a câștigat din nou în greutate după faza de dietă.
HealthCom GmbH
beipress și beilit sunt proiecte ale HealthCom GmbH
Șantierul naval Agrippina 22
50678 Köln