Chiar trebuie să mănânci 6 mese pe zi pentru a slăbi?
" Buna ziua ! Sunt o femeie de 22 de ani care practică fitness de aproape un an. Scopul meu este să slăbesc. Pe baza cercetărilor pe care le-am putut face, ar trebui să mănânci 6 mese mici pe zi. Așa că urmez acest sfat la scrisoare și totuși nu slăbesc și mi-e foame la fiecare 2 sau 3 ore. ce fac greșit? "
Ideea de a lua între 5 și 6 mese mici pe zi pentru a „alimenta continuu corpul cu energie și a stimula metabolismul” este în primul rând un răspuns tipic dat persoanelor care doresc să slăbească. Dar, de fapt, este un mit.
MAGNEZIU cu asimilare ridicată
Magneziul este un element esențial pentru corpul uman, care promovează o mai bună recuperare fizică și musculară și participă la buna funcționare a sistemului nervos.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Complex de magneziu cu asimilare ridicată (citrat + bisglicinat)
- Biodisponibilitate unică, concentrație foarte mare
- Combate oboseala și stresul
- Promovează somnul și recuperarea
- Fără excipienți nocivi/fabricați în Franța
- 10% reducere cu cod MUSCU
Nu știu cum a apărut această idee, dar a fost respinsă de atâtea ori încât nu înțeleg cum oamenii mai pot crede.
Cel mai recent studiu pe care l-am putut citi pe această temă a fost publicat în British Journal of Nutrition. Ea a comparat aportul de 3 mese pe zi cu 6. În final, acest studiu a arătat „că creșterea frecvenței meselor nu a mai favorizat pierderea masei corporale”.