Chiftele din hrișcă - rețetă
Foto: Ulli Goschler/ichkoche.at
ingrediente
Porții: 4
- Hrișcă (posibile și alte boabe)
- 1 ou (sau făină de soia, pentru a lega)
- ceva apa
- Sare condimentată
- usturoi
- Curry (opțional)
- Patrunjel (proaspat, tocat marunt)
- Firimituri de cereale integrale (pentru a întoarce)
- Grăsime de nucă de cocos (pentru a se prăji)
Lumi tematice
- Hrişcă
- Rețete de gătit acasă
- Rețete fără gluten
- Rețete vegetariene
- Rețete cu cereale integrale
- Rețete vegetariene
- Rețete sănătoase
- Rețete de feluri principale
- Rețete tampon
- Rețete de pâine
Sponsorizat de
pregătire
- Pentru Torturi din hrișcă gatiti bobul conform retetei de baza. Puneți hrișca fiartă într-un castron, îngroșați cu oul și apa și condimentați bine.
- Masa nu trebuie să se mai dezintegreze. Se modelează torturile mici și se transformă firimiturile din cereale integrale.
- Încălziți tigaia. Adăugați puțin ulei de nucă de cocos și murati tortele. Se prăjește până se rumenesc crocant pe ambele părți.
- Folosiți întotdeauna puțină grăsime. Mai bine să adăugați ceva. Torturile nu trebuie să înoate în grăsime.
- Alternativ, puteți așeza tortele în formă pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și coaceți în cuptor (aer fierbinte) la 200 ° C timp de aproximativ 20 de minute.
- Pentru Torturi din hrișcă Un sos de ierburi de iaurt și salată verde merg bine.
Radeți-le în masa de cereale Torturi din hrișcă Puneți morcovi sau dovlecei în ea - arată destul de colorat, iar copiii preferă legumele atunci când sunt ambalate. Sau lucrați niște brânză pizza dedesubt, acest lucru va face turtele și mai picante.
Dacă preferați un bob diferit, puteți înlocui sau amesteca pur și simplu hrișca în această rețetă.
O întrebare pentru utilizatorii noștri:
După părerea dvs., cum ar putea fi condimentate aceste torturi?
Comentează acum și adună inimile!