Chifteluțe cu conținut scăzut de carbohidrați în sos de ardei gras - Slăbiți carbohidrați scăzuti

Chiftelutele cu conținut scăzut de carbohidrați în sos de boia ar trebui să fie iubite, nu? Cu această variantă, nu numai că veți mânca extrem de gustos și sănătos, dar veți pierde în greutate foarte bine datorită numărului redus de calorii!

Ar fi trebuit să încercați acest fel de mâncare pentru a oferi dietei un adevărat impuls.

Rețeta de chifteluță cu conținut scăzut de carbohidrați nu numai că are un gust foarte delicios, este calorică și sănătoasă și, prin urmare, se potrivește perfect cu a noastră 14 zile provocare low carb! **

Obțineți această rețetă în format PDF!

Este adesea mai ușor și mai convenabil să salvați pur și simplu o rețetă pe smartphone sau tabletă. Așa că îl aveți întotdeauna gata și, bineînțeles, îl puteți imprima. Faceți-l înainte de a pleca:

BONUS 100% gratuit pentru dvs.!

Am creat un videoclip gratuit special pentru dvs., în care vă prezentăm un truc simplu și până acum în mare măsură necunoscut, pe care îl puteți folosi doar 14 zile până la 10,3 kg de grăsime pură din burtă poate pierde!

Puteți folosi acest truc simplu astăzi și vă puteți schimba corpul imediat.

ingrediente

Pentru chiftele

• 500 g carne tocată
• 1 ceapă
• 3 căței de usturoi
• 3 linguri de fulgi de ovăz
• 1 linguriță de muștar
• 1 ou
• Sare*
• Piper*
• maghiran
• pătrunjel
• Firimituri de pâine
• Ulei*

Pentru sosul de boia

• 1 ceapă
• 1 ardei iute ardei iute
• 1 ardei iute, verde
• 3 lingurițe praf de boia, dulce nobil
• 1/2 linguriță pudră de boia, roz aprins
• 2 linguri de pastă de roșii
• 2 linguri de făină
• 500 ml stoc de legume *
• 125 ml smântână
• 1 linguriță xucker *
• Sare*
• Piper*
• pătrunjel

Instrumente necesare

pregătire

1. În primul rând, să începem cu sos pentru care tăiați ceapa în bucăți mici la început și o prăjiți scurt. Se aruncă ardeii, se adaugă la întreg și se toastă puțin.
2. Acum adăugați făina, lăsați-o să prindă scurt timp și turnați pe bulion *. Acum amestecați cu un tel *.
3. Acum adăugați pudra de boia, pasta de roșii, sarea *, piperul * și xucker * și fierbeți timp de aproximativ 8 minute.
4. Acum amestecați smântâna cu telul *, condimentați și presărați pătrunjel.
5. Chiftele sunt realizate astfel:
6. Mai întâi ceapa este tăiată în bucăți mici, prăjită în ulei fierbinte până se rumeneste și se toarnă peste carnea tocată.
7. Apoi amestecați bine cu maghiran, usturoi tocat, sare *, piper *, ou, muștar, pătrunjel și fulgi de ovăz.
8. Formați bile mici din aceasta, rotiți-le în pesmet și prăjiți toate părțile frumos.
9. Se servește cu carnea tocată.
10. Reteta ta delicioasă de chifteluțe cu conținut scăzut de carbohidrați în sos de boia este atât de simplă și gata de savurat!

Concluzie

Rețeta de chifteluță cu conținut scăzut de carbohidrați nu este excelentă doar pentru a menține familia mulțumită, ci are și un gust delicios și este sănătoasă.

Încercați-l singur și lăsați-ne părerea ca un comentariu

Video GRATUIT (doar pentru scurt timp!)

Industria alimentară te înșeală întotdeauna în mod sistematic!

În acest videoclip gratuit vă vom arăta ce truc simplu puteți folosi cu adevărat pentru a pierde în greutate.

---