Chili-Honey-Chicken - Forum
Discutați chilli-miere-pui în Mese calde Forum în domeniul rețetelor dietetice; Pui cu miere de ardei iute (8 porții) Ingrediente: 600 g file de piept de pui 1 ardei iute roșu 1 lingură ulei vegetal 4 linguri sos de soia 4 lingurițe miere 2 linguri ketchup 1 lingură suc de lămâie 2 linguri sos chili Sare, piper Preparare: 1. file de piept de pui și ardei iute
Chilli și miere de pui
Pui cu ardei iute și miere (8 porții)
Ingrediente:
600 g file de piept de pui
1 ardei iute roșu
1 lingură ulei vegetal
4 linguri sos de soia
4 lingurite de miere
2 linguri de ketchup
1 lingura suc de lamaie
2 linguri sos de chili
Sare piper
Pregătire:
1. Decupați cubuletul de piept de pui în cuburi mari și ardei iute și tăiați-l în inele. Se amestecă uleiul, sosul de soia, mierea, ketchupul, sucul de lămâie și sosul de chili, se amestecă în inelele de chili și se condimentează cu sare și piper. Puneți cubuletele de pui în marinata cu ardei iute și lăsați să stea aproximativ 2 ore.
2. Așezați cubuletele de pui pe o foaie de copt tapetată cu folie de copt și coaceți-o în cuptorul preîncălzit pe grătarul din mijloc, la 225 de grade (marca de gaz 3), timp de aproximativ 20 de minute până când este crocant.
Timpul necesar aproximativ 35 de minute plus 2 ore de marinare
Puncte pe porție: 2
Excelent! mă întrebase oricum ce să fac cu deliciosul piept de pui pe care l-am cumpărat
Mă duc la marinat, mulțumesc