Chipsuri de banane - reteta EDEKA
Ca fruct bogat în energie, bananele sunt foarte populare printre sportivi. Cu rețeta noastră de cipuri de banane, fructele dulci și moi devin o gustare minunată crocantă și sățioasă.
Evaluarea dvs. a fost salvată. Mulțumesc mult!
Linkul a fost copiat în clipboard.
Preîncălziți cuptorul la 120 de grade care circulă aer (140 de grade căldură sus/jos).
Curățați bananele și tăiați-le felii subțiri. Așezați feliile de banane pe o foaie de copt tapetată cu pergament. Tăiați păstăia de vanilie pe lungime și răzuieți pulpa.
Întindeți pulpa de vanilie pe niște felii de banane cu mânerul unei lingurițe. Praful cu nucșoară.
Uscați feliile de banane în cuptor timp de 90 de minute pe raftul din mijloc. Întoarceți-vă la jumătatea drumului.
Scoateți chipsurile de banane și lăsați-le să se răcească complet. Când sunt sigilate etanș la aer, chipsurile de banane vor rămâne crocante timp de 4-6 săptămâni.
Suma de referință pentru un adult mediu în funcție de LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Rețetă de chipsuri de banane: creștere a energiei pentru a face-o singură
Este cunoscut faptul că caloriile din banane oferă o energie bună pentru performanțe atletice de top. Este mai puțin obișnuit să vă puteți prepara cu ușurință propria gustare crocantă cu rețeta noastră de cipuri de banane. Dar vei fi surprins cât de ușor este să faci și cât de gustos este fructul tău uscat de casă. În rețeta noastră de chipsuri de banane, pulpa unei păstăi de vanilie și un vârf de nucșoară oferă un gust picant.
Fructele uscate, cum ar fi banana sau chipsurile de mere, conțin puterea concentrată a fructelor respective într-o formă concentrată. Multe substanțe vitale importante, substanțe nutritive și vitamine rămân în fructele uscate și fructul pierde doar apă. Gustul fructului este intensificat și deosebit de aromat. În plus, fructele uscate slăbesc și au o durată mai mare de valabilitate. Drept urmare, fructele uscate sunt potrivite pentru excursioniști, bicicliști și oameni care călătoresc mult. Deci, există multe motive întemeiate pentru a încerca rețeta noastră de chipsuri de banane. Dacă sigilați gustarea finită ermetică, aceasta va rămâne crocantă și gustoasă timp de patru până la șase săptămâni. Nu vă puteți sătura de banane? Aici avem 7 fapte ciudate despre banane pentru dvs. Căutați mai multe gustări sănătoase pentru a vă pregăti? Încercați și rețeta noastră de mix de trasee!
Rețete fructate de gătit acasă
Fructele joacă un rol important într-o dietă echilibrată. Vitamine, fibre, energie: toate acestea și multe altele pot fi găsite în gustările dulci din natură. Dar să te bucuri mereu de fructele crude este plictisitor pe termen lung. Dar pentru a combate această plictiseală, există o varietate de moduri creative de a pregăti feluri de mâncare delicioase cu fructe. Rețeta noastră de chipsuri de banane este doar o modalitate de a încerca fructele strâmbă într-un mod complet diferit. Banana este, de asemenea, potrivită pentru coacerea pâinii sau a chiflelor: în rețeta noastră de băț de spelta vegan, înlocuiește oul ca agent de legare. Puteți găsi mai multe idei în rețetele noastre cu banane.
Desigur, fructele sunt potrivite și pentru păcatele mici, cum ar fi prăjituri, briose și altele asemenea. Cu rețeta noastră de tort cu căpșuni, de exemplu, vara devine și mai frumoasă. În Germania, căpșunile sunt în sezon în iunie și iulie. Apoi, sunteți disponibil peste tot în calitate înaltă și deosebit de aromat. În general, cu fructe locale, ar trebui să vă asigurați că preferați să le consumați în sezonul respectiv. Din motive de protecție climatică și mai ales pentru că fructele locale și de sezon pur și simplu au cel mai bun gust!
Fructele tropicale precum banana, care oricum nu cresc în Germania, sunt adesea disponibile pe tot parcursul anului. Și dacă utilizați rețeta noastră de chipsuri de banane pentru a vă crea propria ofertă de fructe uscate, veți beneficia de achiziția de fructe pentru o lungă perioadă de timp.