Chitosan și L-carnitină - Îl poți lua cu adevărat?
Annika
Salut tu!
Din nou și din nou se întâlnește reclame pentru medicamente care ar trebui să sprijine arderea grăsimilor. Ingredientele sunt în principal chitosan și L-carnitină, individual sau împreună.
Aceste substanțe provoacă într-adevăr o ardere mai bună a grăsimilor în organism? Sau este totul vitrina? Luarea unor astfel de preparate la mesele principale poate susține o dietă?
Aș fi recunoscător pentru un schimb plin de viață! Cine a avut experiențe cu ea, atât pozitive, cât și negative?
Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri
Annika
psynenya
Nu pot spune nimic despre chitosan. se presupune că leagă grăsimile din corp, dar dacă s-a dovedit acest lucru. Singurul fapt este că, dacă încetezi să o mai iei, te îngrași din nou sau trebuie să îți schimbi dieta.
În ceea ce privește carnitina: corpul are nevoie de asta pentru a obține energie în mușchi (așa ceva . simplificat) și dacă nu aveți suficientă din ea, ar avea sens să luați ceva. dar numai în legătură cu sportul, altfel nu este de nici un folos.
Annika
Mulțumesc pentru răspuns, psynenya!
Introducerea energiei în mușchi ridică acum aproape mai multe întrebări decât erau înainte.: - | Are ceva de-a face cu utilizarea proteinelor?
De ce fac publicitate că se poate pierde în greutate cu aceste substanțe chiar și cu o „dietă normală”? Sau sunt doar promisiuni de publicitate leneșe?
psynenya
chitara -_- eu
Nu am pierdut nici un miligram din capsulele de chitosan.
ne prietenul meu se presupune că 15 kg . deși nu crezi că s-a datorat capsulelor.
psynenya
Am auzit ceva despre asta recent:
chitosanul ajută în sine. deci în laborator. Dar ar trebui să mănânci cel puțin un pic de unt, atât de mult, incredibil de mult, încât nu îl poți gestiona.
concluzie, probabil că nu ajută
Annika
Ei bine, ar trebui să fim destul de sceptici cu privire la asta. Nici eu nu mi-am făcut griji.
În cele din urmă, cred că singurul lucru care ajută cu adevărat este o schimbare sensibilă a dietei. Dacă cineva promite că poți „mânca ceea ce vrei” și ar pierde în greutate - cu un fel de remediu - probabil că nu este altceva decât fraudă.
Între timp (de la întrebarea mea de la începutul lunii septembrie) am slăbit destul de bine, cred - „pur și simplu” pentru că am mâncat mai puțin și m-am mutat mai mult. Și așa continui.
(Apropo, nu este întotdeauna atât de ușor .: - | Și de aceea producătorii de suplimente alimentare câștigă atât de mult de la noi, care doresc să slăbească!)
ajnat_iramlov
Dacă l-aș fi luat tot timpul, aș fi pierdut câteva kilograme cu capsule de chitosan.
Nu pot înghiți capsule/tablete și nu aveți pulbere
atât de luat. Gustul este atât de unic încât îl poți obține
Câteva ore mai târziu acel gag
Între timp am încercat comprimate de mestecat (carnitină, chitosan și potențatori de aromă). Nici eu nu am adus nimic. Cel puțin nu cu „Mănâncă-l ca întotdeauna”.
Annika
Cred că asta este problema: dacă mănânci același lucru ca și tu, nu poți pierde în greutate, nici măcar cu aceste tablete. Acesta este lucrul putred al acestor promisiuni publicitare: sugerează că nu contează ce mănânci, ai pierde în greutate doar luând aceste medicamente. Asta nu poate funcționa deloc! Acest lucru ar însemna să reducem complet partea foarte importantă a dietei și să atribuim singura importanță acestor mijloace!
Presupun că este promovat, deoarece aceasta este principala problemă pentru mulți oameni care sunt supraponderali: aplicarea diferită a acestei discipline, mâncarea mai sănătoasă și lăsarea în afară a dulciurilor și a grăsimilor!