Chlorella scade nivelul colesterolului

Actualizat: 24 ianuarie 2020

Articole similare

Chlorella protejează sistemul cardiovascular

De mult timp se știe că alga chlorella reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare.

Încă din 1975, un studiu a arătat că pacienții cu un nivel ridicat de colesterol ar putea scădea cu succes administrând Chlorella. În 1987, experimentele pe animale au arătat că Chlorella vulgaris * poate normaliza nivelul lipidelor din sânge în general și, în același timp, poate întări pereții arteriali.

Chlorella pyrenoidosa * a avut un efect deosebit de pozitiv asupra nivelului de colesterol prin scăderea valorii LDL (așa-numitul colesterol rău). Astfel, ambele tipuri de Chlorella prezintă, fără îndoială, o influență pozitivă asupra sistemului cardiovascular.

* Chlorella vulgaris și Chlorella pyrenoidosa sunt două dintre cele mai cunoscute și cele mai cercetate specii de Chlorella

Două rânduri de sticle umplute cu alge Chlorella în laborator [sursa: gettyimages.de/Satirus]

Chlorella reduce absorbția grăsimilor

Explicația pentru reglarea nivelului de lipide din sânge în legătură cu aportul de Chlorella pyrenoidosa a fost găsită într-un studiu din 2005.

S-a constatat că alga a redus semnificativ eliberarea grăsimilor în sânge. În schimb, sunt excretați din ce în ce mai mult prin baraj.

Într-un alt studiu din 2008, oamenii de știință de la Universitatea Femeilor din Coreea de Sud au examinat dacă un efect similar ar putea fi găsit la Chlorella vulgaris.

Ameliorare semnificativă a nivelului lipidelor din sânge

În acest studiu, șobolanii masculi au primit o dietă cu diferite niveluri de grăsime. Procentul de grăsime a fost normal într-un grup de control, în timp ce a fost crescut corespunzător în celălalt.

În același timp, animalele au primit fie 5%, fie 10% Chlorella vulgaris pe lângă hrana lor - pe baza cantității lor totale de hrană. Unul dintre grupurile de control nu a primit alge.

După nouă săptămâni, rezultatul a fost înregistrat. La animalele cărora li s-a administrat o dietă bogată în grăsimi împreună cu Chlorella, s-a constatat că nivelurile de trigliceride și colesterol din sânge și ficat au fost semnificativ mai mici decât cele ale grupului martor care a fost hrănit fără Chlorella.

Doza mai mică de chlorella de 5% a dus, de asemenea, la o îmbunătățire semnificativă a valorilor de grăsime.

Grăsimile sunt excretate prin intestine

Trigliceridele și colesterolul care au fost excretate în cele din urmă în scaun au fost, de asemenea, semnificativ mai mari în toate grupurile de Chlorella (atât cu dieta normală, cât și cu cea bogată în grăsimi) decât în grupurile fără administrare de Chlorella.

În general, studiul a reușit să demonstreze în mod clar că administrarea de chlorella (atât vulgaris, cât și pyrenoidosa) scade absorbția trigliceridelor și a colesterolului și, în același timp, crește excreția acestora prin intestine.

Chlorella vă ajută să vă reglați metabolismul

Proprietatea chlorella de a lega și de a excreta grăsimile în exces care sunt ingerate arată clar că aportul de chlorella este o măsură la fel de utilă atât pentru prevenirea, cât și pentru reglarea tulburărilor metabolismului grăsimilor.

În cazul unei boli a metabolismului lipidic, alga ar trebui utilizată în mod ideal împreună cu terapia.

Oamenii de știință implicați în studii au suspectat că efectul chlorellei asupra reglării metabolismului grăsimilor se datorează conținutului ridicat de fibre.

O dietă săracă în fibre este considerată a fi un factor major de risc pentru bolile cardiovasculare.

Dar riscul de obezitate, boli gastro-intestinale și chiar cancer de colon crește semnificativ cu un deficit de fibre. Aici chlorella poate contribui semnificativ la menținerea sănătății corpului.

În plus față de conținutul ridicat de fibre, algele Chlorella au un profil nutritiv remarcabil de echilibrat și o substanță vitală.

Acest lucru sugerează că capacitatea crescută a organismului de a regla are un efect asupra multor niveluri diferite și, prin urmare, poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra reglării nivelului de colesterol.

Citiți cum să activați metabolismul.

Slăbiți cu chlorella

Datorită proprietăților sale de legare a grăsimilor, clorella algă este, desigur, un partener ideal pentru a pierde în greutate.

Combinat cu o dietă sănătoasă care folosește grăsimi de înaltă calitate, Chlorella vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus și să câștigați o doză sănătoasă de sănătate. Asta înseamnă: pierderea în greutate a fost ușoară și în cel mai sănătos mod. Prin urmare, nu ar trebui să nu mai doriți să vă lipsiți de porția zilnică de chlorella în viitor.

Antrenament la distanță pentru a deveni nutriționist holistic

Te interesează ce conține mâncarea noastră și vrei să știi cum afectează corpul nutrienții și substanțele vitale? Vrei o viață sănătoasă pentru tine, familia ta și alte persoane? Nutriționiștii sunt populari - dar de multe ori aspectul holistic care este necesar pentru o sănătate durabilă este uitat atunci când se oferă sfaturi. La Academia de Naturopatie, veți cunoaște legăturile dintre stilul de viață și dietă, precum și bunăstarea fizică și psihologică.

Academia de Naturopatie pregătește oameni interesați ca tine în jur 16 luni pentru a deveni nutriționist holistic afară. Comandați aici broșura cu informații gratuite

Acest articol merită citit?

Distribuiți acest articol

umfla

Okudo M, Hasegawa T, Sonoda M, Okabe T, Tanaka M. "Efectele Chlorella asupra nivelului de colesterol în ser și ficat. Jap J Nutrition. 1975; 33: 38. (Efectele Chlorella asupra colesterolului seric și ficatul.) citat în Lee HS și colab., 2008
Lee HS și colab., Efectul Chlorella vulgaris asupra metabolismului lipidic la șobolanii Wistar hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi. Nutr Res Pract. Iarna 2008; 2 (4): 204-10. (Efectul Chlorella vulgaris asupra metabolismului lipidic la șobolanii Wistar hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi.)
Sano T, Tanaka Y. Efectul Chlorella vulgaris pulbere uscată asupra aterosclerozei experimentale și a hipercolesterolemiei alimentare la iepurii hrăniți cu colesterol. Artera. 1987; 14 (2): 76-84. (Efectul Chlorella vulgaris pulbere uscată asupra aterosclerozei experimentale și a hipercolesterolemiei alimentare la iepurii hrăniți cu colesterol.)
Cherng JY, Shih MF. Prevenirea dislipidemiei de către Chlorella pyrenoidosa la șobolani și hamsteri după tratament cronic cu dietă bogată în grăsimi. Life Science. 2005 13 mai; 76 (26): 3001-13. (Prevenirea tulburărilor metabolismului lipidic cauzate de Chlorella pyrenoidosa la șobolani și hamsteri după o dietă bogată în grăsimi pe termen lung)

Notificare privind problemele de sănătate

Aceste informații sunt transmise în cunoștința și credința mea. Acestea sunt destinate exclusiv celor interesați și formării ulterioare și nu pot fi în nici un fel înțelese ca instrucțiuni de diagnostic sau terapeutice. Nu acceptăm nicio răspundere pentru daunele de orice fel care apar direct sau indirect din utilizarea informațiilor. Dacă bănuiți că aveți o boală, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau medicului alternativ