Chorba te îngrașă Blogul

Complet și echilibrat, chorba, această supă din Africa de Nord trebuie favorizată într-o dietă de slăbire deoarece se hraneste fara sa te ingrase.

Cu 344 de calorii pentru un castron de chorba, ea este amândouă hranitor si benefic pentru a nu se ingrasa!

De ce chorba nu te îngrașă?

Deoarece concentrează numeroși nutrienți care asigură tot ce are nevoie corpul.

Într-adevăr, avantajul acestui bulion însorit este că armonia alimentelor pe care le conține îl face un fel de mâncare sănătos și echilibrat.

Proporțiile de proteine, carbohidrați și lipide sunt perfect respectate, așa că, dacă te ții de ea, te face să slăbești.

Conținutul său de lichid ajută, de asemenea, la hidratarea organismului, facilitează digestia și oferă toți nutrienții necesari pentru ca organismul să le transforme în energie pentru sarcinile tale zilnice.

Luați o cură de chorba pentru a slăbi eficient?

Deoarece este complet, îl puteți prepara din plin și îl puteți folosi o săptămână pe o farfurie pentru prânz și cină.

Mâncați un mic dejun ușor cu, de exemplu, cafea, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și fructe.

Latura lichidă a acestei supe vă va calma activitatea stomacului, care este adesea prea stresată de aportul de alimente procesate. Veți găsi un stomac mai plat, nu vă îngrași, ceea ce vă va încuraja să slăbiți rapid.

Rețetă: slăbire chorba

Chorba este completă și echilibrată și, în plus, este ușor de preparat. Dovada cu această rețetă de slăbit!

Ingrediente

200g carne de pasăre sau carne slabă
o jumătate de cană de naut(rehidratat peste noapte în apă)
300 de grame de legume la alegere (se recomandă morcovi și praz)
o jumătate de pahar de gri de orz sau bulgur
2 linguri de pastă de roșii
o jumătate de grămadă de coriandru
un cățel de usturoi

Pregătirea

Curățați și tocați mărunt usturoiul, ceapa și legumele.
Călește usturoiul și ceapa în 1 lingură. la c. ulei de masline.
Adăugați carnea tăiată în bucăți mici. Se lasă să se rumenească pe toate părțile.
Se adauga nautul, legumele, coriandrul, pasta de rosii, condimentele. Se acoperă cu apă până la nivelul cărnii și se fierbe 45 de minute.
Adăugați bulgurul și gătiți încă 15 minute.
Adăugați restul de coriandru și serviți fierbinte.

Chorba este supa tradițională a Ramadanului. Din punct de vedere nutrițional, este foarte complet și permite tuturor celor care postesc ziua să furnizeze, într-un bulion echilibrat, să fie consumat la căderea nopții, toți nutrienții necesari organismului.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).