Chorizo de casă 100% dietă (98Kcalpersonne) LIGHT TO ME
Chorizo, un fel de mâncare din Spania cu atingerea sa picantă, un adevărat delicat. Problema este că trebuie să vă descurcați de îndată ce începeți o dietă. Vă voi arăta cum să o faceți cu ușurință în mai puțin de o săptămână (4 zile).
Metoda Laïtoumi = 0 CoolHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza de eliminare)
WW Smartpoints = 1 SP/persoană (60gr)
Propuneți WW = 2 puncte/persoană (60gr)
Dieta Dukan: PA, PP, Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 162,46 kcal | 5,07 g | 26,77 g | 0,29 g |
Ingredientele (pentru 1 chorizo sau 986Kcal în total sau 98Kcal/persoană):
-250 gr carne de vită (proaspătă)
-250gr piept de pui (proaspăt)
-3 felii de șuncă degresată gătită (cu o dată de expirare lungă)
-1/2 linguriță de piper
-1/2 linguriță oregano