Ciara a încercat o dietă cu ardei

Frumoasa cântăreață R'n'B Ciara (23 de ani) a vrut să-și imite colega Beyonce (27 de ani): slăbește cu o dietă de ardei. Ar fi trebuit să înlocuiască toate mesele sale solide cu lichid, un amestec de apă, piper cayenne și sirop de arțar.

ciara

Înainte de a-și filma filmul „Dreamgirls”, se spune că Beyonce a slăbit cu el 9 kilograme. Cu toate acestea, a trecut prin iad și a ratat să mănânce normal.

Nici pentru Ciara nu a fost ușor și a oprit experimentul. Pur și simplu nu a putut să dea jos lucrurile astea. Ea iubește prea mult mâncarea pentru a se hrăni voluntar cu lichide, a spus ea. „Ar fi atât de greu să iei actul fizic de a mânca. Înlocuirea lichidului nu ar funcționa pentru mine ", spune cântăreața.

Acum, Ciara a trecut pur și simplu la o dietă sănătoasă. Este o mulțime de legume și alimente bogate în proteine, cum ar fi pui la grătar, friptură sau pește. În plus, ea consumă doar carbohidrații care sunt conținuți în orezul brun, pâinea prăjită de grâu sau tăiței de grâu. Mâncă câteva mese pe zi pentru a-și menține metabolismul și bea multă apă.

Acest mod de a acorda atenție liniei cuiva poate fi mai sănătos pe termen lung decât o dietă cu piper-apă!