Ciclism în interior, lecții de ciclism în interior care se prind - L Express
În amurgul studioului Let's Ride, din Paris.
Amabilitatea Let's Ride
Susținute de studioul parizian Dynamo Cycling, lecțiile de ciclism în grup câștigă tot mai mulți adepți.
Este ora opt dimineața la Paris. În ciuda frigului și oboselii, cele 42 de biciclete din sala mică de pe strada Saint-Augustin, 14, cufundate în întuneric, sunt ocupate de o hoardă de sportivi motivați, gata să lupte cu John. „Dinamo, știu că este devreme, dar nu ne lăsăm!”, Îl încurajează pe acesta din urmă. În vârstă de 29 de ani, John este unul dintre antrenorii emblematici ai Dynamo Cycling, primul studio de ciclism interior să fi investit Franța. "În curând am 600 de cursuri sub centură. Fac parte din zidurile dinamo", râde el.
Fondată la sfârșitul anului 2014 de Antoine 26 și Léon 28, doi prieteni și antreprenori, Dynamo Cycling este inspirată de SoulCycle, compania americană care a democratizat această practică peste Atlantic. Ideea? Pedalați 45 de minute pe biciclete de interior în ritmul unui playlist frenetic, luminat la lumina lumânărilor. „Am creat Dynamo în primul rând ca fani”, spune Leon. Am descoperit ciclismul în interior la SoulCycle din New York și ne-a plăcut imediat acest lucru atmosfera magică, pe care nu-l găsești nicăieri altundeva. Puteți face bootcamp, Pilates, yoga. dar nu va exista niciodată acest lucru scânteie care este creat într-o clasă de ciclism. "
Doi ani mai târziu, ideea pare să prindă: Dynamo Cycling are două studiouri pariziene, un prim la Opéra și un al doilea rue de la Boétie din districtul 8, unde se adună aproximativ 1.800 de persoane în fiecare săptămână care nu ezită să-și petreacă 27 de euro pentru o sesiune. „Mă conectez în fiecare lună, la prânz, pe site pentru a-mi rezerva lecțiile pentru săptămână”, explică Elise, un regulat din Dynamo. "Scaunele sunt fixate în două minute."
Reducerea caloriilor și calitatea serviciilor
Cum să explic un astfel de entuziasm pentru aceste lecții de ciclism în interior? Desigur că există efortul fizic, foarte intens, care ar arde aproximativ 650 de calorii în 45 de minute. Mai ales că, pe lângă faptul că lucrează cardio și picioare, aceste sesiuni ajută abdominale, și întăriți arme folosind gantere și flotări practicate în ritm pe ghidonul bicicletei. „Am slăbit trei kilograme de la începutul aventurii mele la Dynamo acum șase luni, iar brațele și stomacul meu s-au conturat”, continuă Elise.
Există și faptul de a fi scufundat în întuneric, ceea ce le permite practicienilor să ignore privirea celuilalt, să se uite pe ei înșiși și, astfel, să se concentreze mai mult pe propria lor performanță.
Fără a uita calitatea serviciului propus, care diferă de unele cluburi sportive tradiționale pariziene. "La Dynamo, vii, doar îți aduci înapoi ținuta. Îți punem la dispoziție pantofi, prosoape, șampon, tampoane de bumbac", descrie Antoine.
Un antrenor motivațional
„Efortul fizic și serviciile sunt importante, dar nu asta îi împiedică pe oameni să se întoarcă", spune cofondatorul. Ceea ce îi face pe oameni să își dorească să revină este acest lucru energie de nespus, transmisă de discursul antrenorilor selectați cu grijă de cei doi fondatori, care pledează constant să se depășească pe sine.