Ciclism, înot, drumeții

drumeții

Care sunt sporturile de vară care consumă mai multe calorii? Top 3 pentru a rafina înainte de începerea anului școlar, pentru a lupta împotriva durerilor cronice și pentru a vă simți confortabil în adidași.

Aproape sunt sărbătorile! Fie că preferați plaja sau munții, fie că mergeți solo sau cu familia, aceasta este o oportunitate de a reveni (ușor) la o activitate sportivă. Scopul? Simțiți-vă bine în adidași (sau în flip flops), desigur, dar ușurați și câteva kilograme înainte de începerea anului școlar !

De sărbători, Weekendesk (site-ul de rezervare online de weekend) s-a distrat listând cele mai calorii sporturi de vară. Trebuie doar să alegi !

Pe primul loc al podiumului, bicicleta, care arde până la 850 Kcal pe oră - echivalentul unei întregi pizza regină. Desigur, nu uităm să ne echipăm (casca este esențială), respectăm codul autostrăzii în oraș și ne îmbarcăm în rucsac suficient pentru a ne hidrata în timpul călătoriei! Pentru a arde și mai multe calorii, puteți încerca ciclismul montan.