Ciclism, mai eficient decât mersul pe jos pentru a slăbi Femme Actuelle The MAG

Pentru a slăbi, nimic mai bun decât combinarea unei diete echilibrate sau a unei diete cu exerciții fizice.

decât

Potrivit unui studiu realizat de cercetători de la London School of Hygiene and Tropical Medicine și publicat în The Lancet, bicicleta este cel mai eficient mijloc de transport pentru pierderea în greutate.

Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință au studiat legătura dintre diferitele mijloace de transport și riscul obezității, la peste 150.000 de femei și bărbați, cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani.

Ei descoperă că persoanele care iau mijloacele de transport în comun sau își folosesc mașina pentru a circula au un indice de masă corporală mai mare decât alții.