Ciclul cu carbohidrați este cea mai simplă dietă fără zahăr din lume - Opriți kilogramele, oboseala, diabetul
Opriți kilogramele, oboseala, diabetul. Instrucțiuni pentru începători
Publicare: 22 mai 2018
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511319
Cumpără:
rezumat
Cu toții visăm să pierdem cu ușurință o dimensiune, chiar două sau trei, fără stres sau lacrimi. În cele din urmă este posibil datorită dietei Carb Cycling: ciclul alternează zile cu carbohidrați (zile în sus) și zile fără (zile scăzute). Această carte oferă instrucțiunile de utilizare a acestei dieta FOARTE eficientă, lucidă, stimulantă a metabolismului și FOARTE simplă de urmat. Este, de asemenea, o garanție a sănătății, slăbirii, bunăstării și longevității excepționale, fără dezavantajele dietelor obișnuite fără zahăr.
- Bazele ciclismului cu carbohidrați în 40 de întrebări și răspunsuri: Cât de mult zahăr/carbohidrați ar trebui să mâncăm? Care sunt primele zaharuri de eliminat din dieta ta? Câte kilograme puteți spera să pierdeți cu dieta Carb Cycling? ...
- Quinoa, linte, somon, pui, ouă, citrice, fructe de pădure ... cele mai bune 76 de alimente pentru ciclism cu carbohidrați: cele pentru zilele cu conținut ridicat de carbohidrați (zilele în sus) și cele pentru zilele cu conținut scăzut de carbohidrați (zilele scăzute).
- 120 de rețete pentru a alterna zilele și zilele joase: frigărui de ton cu ardei, aiguillete de rață cu piper verde, legume sotate cu seitan, compot de fructe de pădure roșii, scorțișoară și fistic ...
- Un program orar pe oră Carb Cycling pe 4 săptămâni: liste de cumpărături, meniuri, sfaturi, activitate fizică ...