Ciclul menstrual Linecoaching 14092011 - 22 13
Când sunt pe cale să am menstruația, simt că mi-e foarte foame și sunt sigur că nu sunt singura.
Aș dori să știu dacă există explicații științifice pentru acest lucru.
Are corpul nostru nevoie de mai multă energie în acest moment și, prin urmare, este o foame reală pentru a ne satisface nevoile?
Schimbarea hormonală ne crește fragilitatea emoțională și este doar o dorință crescută de a mânca? ?
Și cum să eviți să câștigi 2 kilograme în fiecare ciclu ?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri.
Comentarii
La fel ca și tine, cu trei zile înainte de menstruație, am senzația că îmi este foarte foame, ciudat, exact același sentiment ca atunci când am început sarcinile, ca un gol permanent în groapa stomacului, un vid imposibil de umplut, foarte dezagreabil. Nu sunt compulsiv cu privire la mâncare, cu excepția, cu excepția. timp de cinci zile în lună, cinci zile în care nimic nu mă mulțumește și, în același timp, paradoxal, totul mă dezgustă puțin și, când spun totul, nu este doar mâncarea. Anxietatea crește, foarte violentă, uneori până la punctul de a mă împiedica să mă ridic dimineața, iar când reușesc să mă ridic, tot ceea ce mă fascinează și mă poartă restul lunii pare insipid, lipsit de sens, mă trage de un capăt al casei către celălalt fără dorință, fără să vrea să trăiască. Și au trecut 37 de ani cât durează, singura modalitate de a scăpa de sarcină, dar hei, ca tratament pe termen lung, este mai bine să te gândești de două ori. Trec peste sânii dureroși, durerea uterină, pierderile de sângerare, anemia care urmează, senzația de umflare peste tot.
Am încercat multe tratamente, nimic nu ajută, așa că singurul pe care îl urmez astăzi este meditația. Mă împiedică să intru în panică, îmi permite să fiu un spectator al stării mele, cu mai multă detașare; Meditația mă calmează, încetez să mă lupt cu anxietatea, o primesc, încerc să o îmblânzesc, să o observ. la fel ca groapa din stomac. La naiba. FEDR vine, trebuie să întrerup curentul. Mult noroc.
Am încercat multe tratamente, nimic nu ajută, așa că singurul pe care îl urmez astăzi este meditația.