Cinci concepții greșite comune despre răceli BARMER
Berlin, 13 ianuarie 2020 - Cu greu nimeni nu trece iarna fără să răcească. În 2018, angajații din Berlin și Brandenburg erau în concediu medical în medie 3,8 zile din cauza unei boli respiratorii. „Deși răcelile sunt răspândite, persistă erori persistente cu privire la modul în care acestea pot fi cel mai bine evitate și tratate”, spune Gabriela Leyh, manager de stat al Barmer Berlin/Brandenburg.
1. Răceala nu are nicio legătură cu răceala
Declanșatorul pentru răceală nu este răceala în sine, ci o infecție virală, la care corpul nostru este deosebit de susceptibil iarna. Aerul încălzit face membranele mucoase nazale mai uscate și mai subțiri. Un vârf rece al nasului este, de asemenea, slab alimentat cu sânge și mai puține celule imune sunt disponibile acolo. Acest lucru oferă virușilor frâu liber. Pentru a proteja sistemul imunitar, corpul crește apoi fluxul de sânge și secreția, iar nasul începe să curgă.
2. O porție suplimentară de vitamina C previne răcelile
O dietă echilibrată cu multe fructe și legume este absolut suficientă pentru un sistem imunitar funcțional. Suplimentele cu vitamina C nu previn răceala și nici nu scurtează durata acesteia.
3. A bea mult scurtează o răceală
Nu există nicio legătură dovedită științific între cantitatea pe care o bei și durata răcelii. Oricine este bolnav ar trebui să bea încă suficient. Deoarece corpul pierde lichid datorită temperaturii crescute. În același timp, bolnavii consumă adesea prea puține lichide din cauza pierderii poftei de mâncare. Dacă medicamentele antipiretice determină lărgirea vaselor de sânge, lipsa relativă de lichide poate declanșa rapid o senzație de amețeală. Pentru un gât iritat, este de asemenea plăcut să beți un ceai de salvie sau un bulion de pui.
4. Consumul de lapte face căile respiratorii și mai mucoase
Această concepție greșită provine probabil din senzația slabă din gât atunci când consumă lapte. Nu există dovezi științifice în acest sens.
5. În caz de îndoială, antibioticele ajută la răceală
Antibioticele funcționează numai împotriva bacteriilor. Cu toate acestea, tusea, curgerea nasului și răgușeala sunt cauzate de viruși. Bacteriile intră în joc numai dacă există complicații. Dacă antibioticele sunt luate prea des sau oprite prea devreme, există riscul ca bacteriile să devină rezistente la ele. Acestea se înmulțesc prin divizarea celulară, iar viitoarele aplicații cu antibiotice ar putea să nu mai funcționeze.