Cinci motive întemeiate pentru a spune că AMP Health Love
Dragostea este cel mai bun doctor al nostru, spune dr. Dean Ornish în „Dragoste și supraviețuire”. Noul său bestseller se bazează pe zeci de studii recente și în curs de desfășurare. Iată câteva.
În urma acestei reclame
Dragoste ...
Mai importante decât schimbarea dietei sau oprirea fumatului, studiile arată că factorul numărul unu în sănătatea noastră se numește dragoste ", spune dr. Dean Ornish în noua sa carte" Dragoste și supraviețuire "(1) („ Dragoste și supraviețuire ”) Din pasiune prieteniei, toate formele de dragoste au cel puțin două puncte în comun: pe de o parte, ne conectează cu ceilalți prin „inimă”; sunt absolut vitale pentru noi. Primul punct îi permite lui Dean Ornish să glumească: „ inima este o pompă, el mărturisește revistei „Newsweek” (care îi consacră coperta și dosarul numărului său din 16 martie 1998), dar este mult mai mult. Te-ai gândi vreodată să spui „Pompa mea dragă!” cuiva pe care-l iubești? „Cuvintele, sugerează el, nu sunt arbitrare: în multe limbi bogăția cuvântului inimă implică toată înțelepciunea holistică; inima noastră fizică și inima noastră emoțională nu sunt separate.
Al doilea punct provine dintr-o convingere născută din douăzeci de ani de practică. „Iubirea și supraviețuirea” începe: „Supraviețuirea noastră depinde de puterea constitutivă a iubirii, intimității și legăturilor relaționale. Fizic. Emoțional. Spiritual. Ca indivizi. Ca comunități. Ca națiuni. Ca cultură. Poate chiar ca specie.” Un adevărat manifest.
Iată doar câteva dintre zecile de rezultate ale cercetării citate de Dean Ornish. Ele prezintă cinci motive întemeiate pentru a spune că dragostea este sine qua non a plenitudinii noastre și chiar a supraviețuirii noastre simple.
1 - Ed. Harper Collins (New York).
În urma acestei reclame
1) 100% dintre cei care nu au fost niciodată iubiți de părinți se îmbolnăvesc grav
La începutul anilor 1950, psihologii de la Harvard au efectuat un studiu al vieții emoționale a sutelor de studenți, cărora li s-a cerut să indice gradul de dragoste pe care au simțit-o că au primit de la părinți. Treizeci și cinci de ani mai târziu, reluând acest studiu, echipa profesorului Gary Schwartz constată că 91% dintre cei care s-au simțit cel mai puțin iubiți au suferit probleme grave de sănătate (probleme cardiace, hipertensiune arterială, ulcere și alcoolism), comparativ cu 45% dintre cei care au simțit
cel mai iubit. Caz extrem: pentru cei care au spus că nu au primit niciodată cea mai mică iubire de la mama lor sau de la tatăl lor, 100% s-au îmbolnăvit grav.
2) Când te simți iubit de partenerul tău, ai un risc cu 50% mai mic de a suferi de angină
Într-un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Case Western Reserve, în rândul a aproximativ 10.000 de bărbați căsătoriți din Cleveland, se pare că printre cei al căror fond (genetic, fiziologic etc.) este cel mai favorabil anginei pectorale, cei cărora soțiile lor le arată în mod aparent că îi iubesc cu 50% mai puțin risc de a prinde această boală.
Întrebat de Dean Ornish, biologul Joan Borysenko, care a fondat Institutul Body-Mind la Spitalul Beth Israel din Harvard, explică faptul că una dintre puținele modalități de a înțelege de ce o relație romantică între un bărbat și o femeie este o cale majoră către integritate este apelează la noțiunile indiene de prana și chakră. Când, din penisul tău din vârful capului, toate centrele tale sunt deschise cu dragoste (care dizolvă orice frică), atunci energia vieții poate curge prin tine și „corpul-minte” poate deveni o realitate conștientă. „O inimă deschisă”, spune Joan Borysenko, „se află într-o stare de dăruire permanentă, iar actul de a deveni devine pentru el actul de a primi”.