Cinci reguli de aur pentru slăbit - DH Les Sports

Postat pe 01-07-10 la 07:55 - Actualizat la 01-07-10 la 08:11

Sfaturi pentru a începe o dietă cu piciorul drept

BRUXELLES Pierderea kilogramelor în plus și încăpățânate nu este întotdeauna ușoară ... Așa că amânăm dieta „până mâine!” Dar dieta este benefică pentru sănătatea dumneavoastră atunci când sunteți supraponderal. Doar respectați-l ... Iată câteva sfaturi:

1. Nu te lăsa păcălit de șarlatani.

„Din păcate, există mult șarlatanism în acest mediu”, regretă Michel Lievens, nutriționist. Pentru Laurence Dieu, dietetician la CHR din Mons și membru al Uniunii Profesionale a absolvenților de dietetică în limba franceză, există mulți ajutători: „Astăzi există centre multidisciplinare care pot ajuta persoanele supraponderale. În reviste sau pe internet, nu există nimic revoluționar în legătură cu dieta. Trebuie să lucrăm pe termen lung, la stilul de viață și la obiceiurile familiale. Dieta înseamnă schimbarea lentă a conținutului farfuriei, dar și a modului în care vă apropiați de farfurie! "

---