Cinci sporturi pentru a avea coapse frumoase
După această perioadă a Săptămânii Modei, în care fiecare model a afișat coapse și vițe impecabile, a venit timpul să se ocupe de picioarele lor. Iată cinci activități sportive recomandate pentru a nu mai salva peste picioarele Alessandrei Ambrosio.
Postat pe 09/10/2015 la 16:15, actualizat la 12/10/2015 la 11:57
Știm cu toții: fără exerciții, coapsele ni se înmoaie. Cu toate acestea, puțină activitate fizică vă poate rafina picioarele și vă poate lua rămas bun de la genți. Cinci activități de adoptat în această toamnă.
Rollerblading:
Ideal pentru întărirea picioarelor și feselor. Foarte intuitiv, puteți învăța pe cont propriu și puteți progresa foarte repede. Frontul și coapsele interioare sunt mobilizate în timpul fiecărui impuls și rezultatul este văzut foarte repede. Aveți grijă, totuși, să purtați protecție, deoarece o cădere se poate întâmpla rapid ...
În timpul iernii înlocuim rolele cu patinaj sau patinaj !
Bicicleta:
Confirmă vițeii, mușchii din față și din spate a coapselor și te face să-ți lucrezi cardio-ul și abdomenul. În oraș, ca și în mediul rural, nu există scuze, bicicleta este pentru toate terenurile. Și în caz de ploaie, cădem din nou pe bicicleta eliptică sau staționară în sălile de sport, pentru a nu pierde ritmul.