Jimmy Kimmel dezvăluie sfaturi pentru dietă către GQ Germany
La Oscarurile din acest an, Jimmy Kimmel s-a prezentat subțire și subțire - dar nu a fost întotdeauna așa. Acum opt ani, prezentatorul purta încă cu el niște aur de șold. Apoi, o întâlnire i-a schimbat viața și greutatea. Vestea bună: acum și-a dezvăluit secretul alimentar și poate fi chiar imitat.
Totul a început în trecutul îndepărtat, în 2010, când Jimmy Kimmel și-a luat pentru prima dată un cântar și a fost șocat când mâna s-a oprit la 104 kilograme. Cu toate acestea, foodie-ul mărturisit cu rădăcini italiene nu a văzut prea multe motive pentru a-și schimba obiceiurile alimentare (aripi, paste, friptură). Până la cunoscutul doctor TV Dr. Oz în emisiunea sa "Jimmy Kimmel Live!" a fost oaspete. Și-a sunat gazda a doua zi și l-a făcut să se regândească.
La revedere, pa pa chifle de slănină
Odată motivat, Jimmy Kimmel s-a năpustit cu capul în aventura dietei, așa cum a dezvăluit într-un interviu pentru „Men's Journal”. A băut două shake-uri de proteine pe zi și a luat o mică cină. După opt săptămâni, a pus la cale un plan de masă care îi permitea 2.000 de calorii pe zi - și a slăbit 25 de kilograme (aproximativ 11,5 kilograme).
Între timp, totuși, Kimmel este un credincios în dieta 5: 2 care este potrivită pentru utilizarea zilnică. Acest lucru promite o linie subțire cu un post scurt. În principiu, cei care doresc să slăbească pot mânca normal timp de cinci zile - sună ca un pământ relaxat de lapte și miere, nu-i așa? Dar disciplina este necesară în două zile, când sunt permise doar 500 de calorii. Jimmy Kimmel mănâncă albușurile de ouă fierte tare, fulgi de ovăz, unt de arahide, mere și murături. Sună obositor, dar realizabil. Comediantul își ține cele 182 de lire sterline (aproximativ 83 de kilograme).
Mulțumesc lui Gandhi
Punctul culminant: cu postul intermitent, faza foametei este atât de scurtă încât nu ar trebui să apară pofte și frustrarea dietei. Concluzia este că aportul săptămânal de calorii ar trebui să fie mai mic și să topească astfel grăsimea. Cu dietele clasice, pe de altă parte, corpul acționează ca o foame după cel mult două săptămâni. Corpul apasă butonul de economisire a energiei și acesta micșorează în principal mușchii. Nimeni nu o vrea cu adevărat.
Apropo, Jimmy Kimmel a avut ideea postului intermediar în timp ce se uita la televizor. Într-un documentar de la BBC, un „indian care părea să aibă aproximativ 138 de ani a spus că secretul este o restricție strictă de calorii. Unii oameni au o fotografie cu Daniel Craig sau Hugh Jackman pe frigider pentru inspirație. Am Gandhi”