Cine a făcut deja dieta; să nu mănânce nimic după ora 18:00. Dieta și diete - FORUM Nutrition

(Nu doresc nicio judecată, vă rog, cu privire la metoda mea de a slăbi)

Am început o dietă destul de specială, mănânc normal toată ziua, dimineața la prânz o mică gustare sau văd dacă am timp înainte de ora 18 am o cină ușoară.
Dar după ora 18:00 nu mănânc nimic până a doua zi dimineață, este a 3-a mea zi la început, a fost greu, dar acum este mai bine.

De duminica trecută mă duc la piscină, la început am avut probleme acum înot 45min vedea 1 oră ușor.

Am 172cm pentru 96 de kilograme Am luat 25 de kilograme în 3 ani. (fără grăsime)

Astăzi doresc să pierd 30 pentru iulie pentru că mă căsătoresc.

A făcut cineva această metodă dacă da? Câte kilograme ai pierdut și câte de la mine ?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Nu am incercat niciodata aceasta metoda dar am incercat hp nu stiu daca stii ca am slabit cu ea dar am ingrasat 2 kg odata cu sarbatorile de luni reiau sperand sa am un raspuns christina

Subiecte similare

NU ÎNȚELEG.

dieta bogata in proteine -10 kilograme

dieta de debut Gaylord Hauser obiectiv -13 kg aici

Dieta californiană în februarie-martie 2010

Nu știu, nu cunosc această metodă.
Dacă mesele sunt echilibrate, de ce nu! Totul este că nu ai poftă noaptea!

În ce constă meniurile tale?

Și felicitări pentru căsătoria ta!

Vă mulțumim pentru răspunsuri

meniurile mele bine nu există niciunul pe care îl mănânci în mod normal dimineața la prânz mănânci ceea ce vrei, chiar și un mc face

dar faptul că nu mănânci după ora 18:00, iubitul tău nu este obișnuit, așa că mi-e foame, dar trebuie să suferi pentru a fi frumoasă

așa că seara corpul se termină și începe să atace grăsimile

a doua zi crezi că ți-e foame, dar nu