Cine a testat o dietă fără zahăr Alimente și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
monodiet care a testat ?
doar un test, mulțumesc.
Dieta mea 1 masă pe zi
Testez 5: 2. Greutate și sănătate
Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Ideea este de a elimina zaharurile rafinate și zaharurile adăugate. Prioritatea mea este să redobândesc vitalitatea (greutatea este secundară - am doar 3 kilograme de slăbit). Sunt obosit constant, am probleme cu concentrarea. Analizele mele de sânge sunt bune (fără zahăr din sânge, fără probleme cu tiroida.) Nu înțeleg această stare de letargie în care mă aflu de foarte mult timp !
După ce am văzut un reportaj despre un jurnalist care a oprit zaharurile rafinate și a adăugat zaharuri și care a explicat toate beneficiile (tonus, piele frumoasă, dispoziție mai bună, somn odihnitor, mai puțină celulită. Lista este lungă), am cumpărat o carte despre „fără zahăr „și îmi spun că vine problema mea de oboseală pot fi zahăr .
De fapt mănânc foarte dulce. Dieta mea provoacă astfel creșteri ale zahărului din sânge, așa că „lovituri de pompă” și pentru a remedia acest lucru iau prostește câteva lucruri dulci pentru a-mi da „un impuls”. Cerc vicios !
Acesta este motivul pentru care această „dietă” (sau mai bine zis: un nou obicei alimentar) mă interesează și aș dori să primesc feedback de la oameni care s-au angajat în „provocarea fără zahăr” !
Bună Chasophil,
Sunt foarte interesat de acest subiect! ^^ În prezent, încerc să mănânc fără zaharuri adăugate și chiar merg puțin mai departe în experiment, deoarece am eliminat și „zaharurile lente” din dieta mea. Singurele zaharuri pe care le păstrez sunt zaharurile naturale din fructe proaspete.