Cine a urmat metoda Montignac în faza de stabilizare, faza de stabilizare - Rețete și
Acest subiect este închis.
Utilizator 81980
Postat pe 22.12.2011 la 15:21
Salutare tuturor!
În curând voi intra în faza de stabilizare, după ce am terminat în curând cele 50 de zile de consolidare (-5 kg). La 1 kg, sunt la greutatea dorită și am atins. Frica mea este că, în general, după o zi de gală sau o zi cu amidon, greutatea pe cântar este de + 1 kg a doua zi. Coboară din nou când îmi reiau zilele de PL și ziua albă de joi, dar începe din nou și așa mai departe. Un adevărat cerc vicios. Așa că mi-e teamă să șterg aceste zile PL pentru a face loc zilelor de stabilizare, pentru că dacă urmez logica, nu aș mai avea aceste faze care îmi vor permite să ajung din urmă cu această celebră masă de gală.!
Asa ca as vrea sa gasesc ceva care sa-mi permita sa mananc bine fara sa ma ingras. Am auzit de metoda Montignac care nu este de fapt o dietă, ci mai mult un stil de viață sănătos.
A încercat deja cineva?
A funcționat bine?
Vă mulțumim anticipat pentru mărturiile dvs.!
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 22.12.2011 la 15:32
Dacă ai început dukan, trebuie să ajungi cu dukan !
Și nu uitați că ziua de joi a PP este pe viață. deci masa dvs. de gală va fi echilibrată cu această zi PP !
Și, de asemenea, trebuie să păstrați sunetele !
Dukan este, de asemenea, un stil de viață sănătos !
Recitește cartea pentru faza de stabilizare, te poate ajuta și încuraja !
Pușcă fericită și sărbători fericite !
Utilizator 81980
Postat pe 22.12.2011 la 15:38
De fapt, intenționez să le combin pe cele două. În cele din urmă mă întrebam mai ales.
Nu intenționez să opresc ziua PP sau sunetele, dar pentru toate cele din jur, adică pentru celelalte 24 de mese ale săptămânii, mă întrebam dacă nu putem combina sfaturile.
Nu pentru că sunt 2 regimuri diferite, nu sunt 2 regimuri complementare nr?!
Vă mulțumim pentru mărturia dvs. și la mulți ani și vouă ! Cred că pentru mulți oameni ziua de gală va fi sâmbătă seara ^^
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 22.12.2011 la 15:48
Este destul de normal ca greutatea să varieze în timpul săptămânii! Și ar trebui să ai o dietă echilibrată înjunghiată. Deci, nu sunt sigur că Montignac este util. Atâta timp cât greutatea nu crește săptămână după săptămână.
Utilizator 80954
Postat pe 22.12.2011 la 16:00
Montignac sau dukan, având în vedere curba ta, ai face bine să mănânci.
Zile albe. MDR ceea ce unii oameni sunt capabili să facă pentru a fi LEAN
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 81980
Postat pe 22.12.2011 la 16:02
Pentru moment sunt în faza 3, deci zilele mele sunt zile PL (cu excepția joi și gala), așa că da, este consolidat, dar nu stabilizat. Mă tem doar că oprind zilele PL în faza 4, nu voi mai pierde surplusul din cauza unei cine de gală.
Sau ar trebui să avem o zi goală după fiecare masă de gală (în plus față de joi) când suntem în faza 4?