Cine are experiențe cu cine; quot; Di proteine; t; quot Ern; forum programe educaționale

experiențe

Membru din 28 decembrie 2005
7 postări (ø0/zi)

Membru din 26.03.2003
1.217 postări (ø0.19/zi)

Cumva asta nu mi-a ieșit. Shake-urile au fost delicioase și mi-a plăcut foarte mult această dietă, dar m-am îngrășat.

Membru din 28 decembrie 2005
7 postări (ø0/zi)

multumesc pentru raspuns.

Din câte știu, se consumă o mulțime de curcan și pește, dar doar un anumit număr de grame de carbohidrați (300g ?, Nu mai este după 5/6 p.m.), dar fără adăugarea de pulbere . seara puteți mânca orice este gras și conține proteine.
Se pare că, de asemenea, nu este important să obțineți exact 30g de grăsime pe zi, poate fi mai mult.
A funcționat foarte bine pentru cunoștința mea printre prieteni și cunoscuți și metoda este folosită și înainte de concursuri.

Tocmai m-am informat pe net.această „dietă” este similară cu Glyxdiet și Montinac?.
Pentru că asta este adevărat cu carbohidrații. pentru că ai mâncat delicios . și după 2 ore există din nou spațiu în stomac.
Ceea ce nu pot înțelege deloc este: ALIMENTE PRIME. Pur și simplu nu mă satur. pur și simplu se stinge.

Membru din 28 martie 2004
27.950 postări (ø4.59/zi)

bun venit aici pe forum. Am găsit următoarele despre aceasta pe Google.

Această formă de dietă este destul de costisitoare și este în general supravegheată de un medic. Dieta proteică se bazează pe principiul înlocuirii celor două mese principale cu un substitut proteic care poate fi cumpărat sub formă de băuturi, supe, creme sau batoane. Acest lucru permite calcularea cantității exacte de calorii, care nu trebuie să depășească 1500 pe zi.
Deoarece aportul de carbohidrați și grăsimi este practic zero, organismul obține energia de care are nevoie din rezervele de grăsime.

Meniu tipic de proteine:
Mic dejun:
-150g quark cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt natural
- o bucată de fruct
- ceai sau cafea
Pranz si cina:
- Înlocuitor de proteine, îmbogățit cu vitamine și minerale

Beneficii:
Substituenții proteici produși industrial sunt îmbogățiți cu toți nutrienții importanți, astfel încât să nu existe deficiență.
Pe de altă parte, o dietă proteică reduce masa musculară.

Dezavantaje (care predomină în ochii mei):
Pierderea în greutate este rapidă, dar pierderea în greutate este dificil de întreținut. Această dietă nu trebuie utilizată pe o perioadă lungă de timp, deoarece organismul reacționează la „deficiența” și, prin urmare, reduce consumul de calorii. Acest lucru nu înseamnă altceva decât că, după terminarea dietei, el încearcă să-și construiască noi rezerve.

Această dietă este la fel de bună sau de rea ca orice altă dietă Forumla, cum ar fi BCM, Bionorm, Slim Fast etc. Pot sfătui doar pe toată lumea să stea departe de ea. Aici vorbesc din propria mea experiență, am pierdut o dată greutate foarte bună cu BCM, dar pentru că nu am învățat un comportament alimentar sănătos în acest timp, totul a fost de două ori și de trei ori din nou după un timp foarte scurt. Nici eu nu m-am simțit bine. Am dormit prost, flămând constant, digestie slabă și de multe ori dureri de cap. După multe încercări și necazuri, am ajuns din nou la WW și practic acest lucru cu foarte mult succes din vara anului 2004.