Cine îl cunoaște pe Atkins-Di; t Unde pot găsi o masă de mâncare conform Atkins Lifestyle; Forum frumusețe
Membru din 19 martie 2004
829 postări (ø0.14/zi)
Buna dragi oameni CK,
Am vrut să mă apuc de rulourile mele de slănină. Dar dacă sunt realist, nu mă pot ține de o dietă doar cu legume și fructe. Mai ales nu pentru o lungă perioadă de timp. Nu mi-a plăcut niciodată moderat fructele și legumele.
Ei bine, am cartea \ "Atkins for Live \", există rețete și planuri zilnice, dar, din păcate, nu există o masă generală pentru alimente.
Deoarece nu pot și nu vreau să gătesc astfel de rețete super-fanteziste în fiecare zi, prefer să-mi pregătesc propriul meniu.
În plus, sunt alergic la gălbenușurile de ou, așa că consumul de ouă nu este o opțiune.
Sper că cineva mă poate ajuta.
Membru din 11/09/2003
1.494 postări (ø0.24/zi)
Aruncați o privire la Forumul cu conținut scăzut de grăsimi/alimentație sănătoasă, cred că există multe despre dieta Atkins acolo și cu siguranță veți găsi ajutor acolo.
Nu cred deloc în această formă de dietă, sunt în favoarea unei schimbări a dietei în legătură cu exercițiile fizice, care va ajuta cu siguranță pe termen lung și, mai presus de toate, nu are efect de yo-yo.
Cu toate acestea, vă doresc mult succes.
Membru din 19 martie 2004
829 postări (ø0.14/zi)
| Mulțumesc dragă, nu ar trebui să fie singur, și eu sunt în excursie sportivă. Nu-mi pot imagina că doar așezatul mă va face să dispară colacii de slănină |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 9 martie 2002
2.944 postări (ø0.43/zi)
Cartea ta spunea cu siguranță că această dietă se bazează pe carne. Și asta în exces.
Pentru aceasta, mai ales, glucidele sunt reduse drastic, de care avem nevoie urgentă pentru a arde grăsimile.
Stern-Tv a publicat recent un raport despre aceasta, incluzând creșterea nivelului de colesterol și un risc mai mare de boli cardiovasculare.
Și când mănânci din nou în mod normal, majoritatea oamenilor își vor reveni și la greutate.
Pot să mă alătur doar lui Honey.
Încearcă să mănânci bine. Nu trebuie să fie întotdeauna fruct, dar organismul are nevoie de toți nutrienții.
Nu sunt eu însumi mâncător de fructe, dar din când în când, sau ca salată de fructe, este în regulă!
Și din când în când o bucată de ciocolată nu este un păcat, s-a dovedit a fi sănătoasă.
Dar, după cum ați spus, cel mai important lucru este exercițiul.
Pentru mine, antrenamentul de anduranță (1-2 mak pe săptămână alergând sau cu bicicleta) și construirea musculară (întotdeauna 20 de minute de exerciții diferite seara) au făcut cu adevărat minuni.
Între timp am trecut la Tae Bo și sper că acum îmi modelează puțin coapsele.
Membru din 29 februarie 2004
27 postări (ø0/zi)
Trebuie să fiu de acord cu vorbitorii anteriori și cu siguranță aș sfătui dieta Atkins!
Poți pierde cu adevărat kilograme cu el, dar nu cred că această cale este sănătoasă!
Dacă dieta Atkins nu este urmată meticulos, este dăunătoare rinichilor! Și dacă nu puteți mânca un ou, un ingredient important din dietă a dispărut deja.
Mai mult decât atât, nivelurile ridicate de colesterol se găsesc la multe persoane care fac dieta Atkins, deoarece dieta se bazează pe o dietă foarte bogată în grăsimi!
Nu cred în a lăsa pâinea, pastele, orezul și legumele și să mănânc multă carne la micul dejun!
Practic trebuie să știi ce faci singur, dar sunt convins și că o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi, este mai sănătoasă și te va aduce cel mai departe!
Membru din 30 martie 2004
4 postări (ø0/zi)
Pe scurt, pot spune că această dietă nu este nicidecum recomandată, deoarece poate avea un impact foarte negativ asupra sănătății și cel mai important lucru al unei diete este să vă asigurați că, deși se pierde în greutate, corpul, adică organele interne, nu sunt deteriorate.
Membru din 19 martie 2004
829 postări (ø0.14/zi)
În primul rând, vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturi. Asta mă face să mă gândesc.
Între timp m-am întâlnit din nou cu cumnata mea (dr. A spus pur și simplu cu subiectul sângelui, grăsimilor, alcoolului). Ea mi-a recomandat dieta GLYX și mi-a dat și cartea despre ea \ "studiază acum \"
Mi-am făcut deja porția sportivă astăzi \ "Sunt mândru de mine \"
Voi continua cu acest curajos, care cu siguranță nu poate strica.
Și în ceea ce privește dieta, voi urma sfaturile tale și voi afla mai întâi cum pot mânca o dietă echilibrată și sănătoasă și apoi să încep.
Membru din 7 decembrie 2003
4.345 postări (ø0.7/zi)
și bunul domn Atkins probabil că nu era chiar sănătos. sau pur și simplu a eșuat în propria sa dietă?
Membru din 19 martie 2004
829 postări (ø0.14/zi)
oh, asta m-ar fi interesat foarte mult, dar din păcate engleza mea nu este suficient de bună pentru a înțelege ceva
mulțumesc oricum pentru link
Membru din 29.07.2003
7.015 postări (ø1.11/zi)
Scrisem deja asta în germană cu puțin timp în urmă - pentru dvs. este mai ușor de citit: Diet Papa Atkins cântărea ultima oară două sute
Salutări calde
Cielito
Membru din 19 martie 2004
829 postări (ø0.14/zi)
minunat, mulțumesc, îl voi citi într-o clipă.
Membru din 7 decembrie 2003
4.345 postări (ø0.7/zi)
Mulțumesc pentru ajutor, exact asta am căutat pentru că am citit Fredul tău la momentul respectiv.
LG și noapte bună
Maju
Membru din 7 decembrie 2003
4.345 postări (ø0.7/zi)
Mulțumesc pentru ajutor, exact asta am căutat pentru că am citit Fredul tău la acea vreme. Desigur, nu am avut niciodată ideea de a căuta intern CK
LG și noapte bună
Maju
Membru din 7 decembrie 2003
4.345 postări (ø0.7/zi)
Vă mulțumim pentru ajutor, exact asta am căutat, pentru că am citit fredul dvs. la momentul respectiv. Desigur, nu am avut niciodată ideea de a căuta CK intern.
LG și noapte bună
Maju
Membru din 08/01/2001
4.120 postări (ø0.58/zi)
Am văzut și raportul.
Când tastați „Dieta Atkins” în Goggle
183.000 x informații.
Puteți apoi să vă faceți o idee.
Membru din 19 martie 2004
829 postări (ø0.14/zi)
Ei bine, cineva nu s-a ținut de propriile specificații și nu s-ar putea descurca fără prăjituri și altele asemenea.
Sincer să fiu, nu-mi pot imagina un bărbat care să renunțe la tort. Majoritatea preferă să mănânce prăjituri etc. și trăiesc nesănătos, doar că nu trebuie să se descurce fără nimic, restricția este tortură.
În orice caz, dieta sa nu pare să fi fost calea cea bună, la urma urmei, pe care o poți îndura o viață întreagă fără a face rău. Pe de altă parte, 72 de ani este o vârstă destul de mare. Ei bine, asta nu este suficient pentru mine, vreau să îmbătrânesc și cât mai sănătos posibil.
Cel care preferă să continue să exercite mai întâi
Membru din 29.07.2003
7.015 postări (ø1.11/zi)
da, sportul este un pas sensibil în direcția corectă. Și dacă totuși reușești să îți schimbi dieta la mâncare bună, atunci nimic nu stă în calea unei vârste îndelungate de pensionare - printre alte beneficii mari
Da, da, Atkins și dieta sa. Finalul raportului BBC despre dieta Atkins, unde o pereche de gemeni au fost examinați pe o perioadă lungă de timp, a fost, de asemenea, foarte interesant. Unul pe o dietă „normală” și celălalt pe Atkins. Și în testul la scară largă s-a confirmat că ambele grupuri de testare au pierdut cam la fel de mult (puțin). De ce? Investigațiile au arătat cu dieta Atkins că acestor persoane li s-a permis să mănânce cantități uriașe de carne, dar au mâncat mai puțin (FDH!) Și astfel au slăbit. Oh ?
Membru din 25.04.2004
1 postări (ø0/zi)
| bună mergi la acest forum acolo puteți găsi totul http://www.lowcarbforum.de/ acolo sunt înregistrat. și mă descurc grozav Cu respect și mult succes Sabine |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 29.07.2003
7.015 postări (ø1.11/zi)
Ei bine, trebuie să fie mai mult o coincidență - o primire călduroasă
Membru din 19 martie 2004
829 postări (ø0.14/zi)
Membru din 30 martie 2004
4 postări (ø0/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
411 postări (ø0.06/zi)
| bună Nu-mi pot imagina că este sănătos, mai ales pentru sistemul circulator, dacă introduceți o cantitate atât de mare de grăsime. Nu ar fi mai bine să vă schimbați dieta permanent și să faceți puțin mai mult exercițiu? Salut Eire |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 02/06/2004
872 postări (ø0.14/zi)
| Ei bine, cumva stăteam (așezat) lângă mine când au intrat aceste rapoarte A venit televizorul. M-am uitat la asta pentru că eu însumi acum peste 20 de ani Dieta Atkins. Am fost foarte mulțumit și toți medicii pe care îi consultam atunci erau foarte mulțumiți de sănătatea mea. În afară de asta, mai De asemenea, puteți mânca salată cu această dietă, inițial foarte puțin: o ceașcă de salată verde, ambalată slab. Dar asta crește. M-am îngrășat din nou doar atunci când directoarea mea de atunci m-a dat afară amenințat dacă nu mănânc tot ce era pe masă la prânz (era o școală cu un dormitor atașat și pensiune completă) nu am vrut să risc să fiu dat afară, așa că am mâncat din nou \ "normal \". Presa s-a întrebat recent de ce funcționează această dietă. Și oamenii de știință s-au certat despre asta de când există această dietă. Deci au fost multe cercetări. De fapt, dietele Atkins mănâncă mai puțin, deoarece proteinele se umplu mult mai mult decât carbohidrații, dar oamenii nu erau sănătoși ----Chiar nu am înțeles asta în rapoarte. Dimpotriva. S-a menționat de mai multe ori că oamenii de știință au fost iritați de ce au fost subiecții testați a avut un număr atât de bun de sânge. Și că Atkins era atât de gras. Ei bine, spiritul este dispus, carnea este slabă. Tatăl meu a trăit foarte bine și a murit la vârsta de 68 de ani și avea o greutate normală. Bunicul meu a murit la 85 de ani și a purtat articole personalizate doar atât timp cât îmi amintesc. Nu ai scos pantalonii atât de mari de pe raft. . si acum. lg curiozitate |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 05/05/2004
1 postări (ø0/zi)
Trebuie să rup o lance pentru Atkins aici. Este singura dietă care funcționează minunat pentru mine.
Cerințele mele erau:
Ședere ocupațională, cântărind 100 kg până la o înălțime de 174 cm, cel mult sportivi ocazionali.
Scopul meu:
Slăbește 20 kg fără foame, fără exerciții obligatorii, apoi păstrează-mi greutatea.
Experiențele mele de până acum:
jojo, indiferent ce am făcut.
Intrare, ce s-a întâmplat până acum
De asemenea, am încercat mai multe diete pentru că pur și simplu nu-mi puteam rupe obiceiurile alimentare. Am întâlnit dieta Atkins pe Internet acum aproximativ 2 ani, dar din cauza acordului de aproape 100% din toate rapoartele, am ținut mâinile departe de ea.
Studiul BBC m-a convins contrariul. Subiecții în comparație au avut valori mai bune ale sângelui și colesterolului decât participanții cu conținut scăzut de grăsimi-scăzut, iar pierderea în greutate a fost mai mare. Toți marii nutriționiști au tăcut cu toții, deoarece așa-numiții lor ani de experiență cu Atkins și efectele nu au putut fi dovedite, dimpotrivă. Chiar și acum, mulți oameni se bazează încă pe dovezile subțiri ale \ "care nu poate fi sănătos \".
Curs de dietă:
Această dietă mi se potrivește foarte bine, deoarece de multe ori beau alcool și cu siguranță nu vreau să simt foame după ce mănânc. Sunt, de asemenea, un iubitor absolut de carne și brânză în toate soiurile și îmi plac și salatele. Numai dragostea mea pentru paste trebuie să se așeze pe spate, dar având în vedere celelalte avantaje, sunt fericit să fac acest sacrificiu.
Rezultate:
Acum sunt în a cincea săptămână și am slăbit 6,2 kg până acum. Primii 3 kg au dispărut foarte repede, acum coboară încet și continuu. Deși uneori mănânc mult târziu noaptea și practic aproape niciun sport, funcționează pentru mine. Nu au existat deficiențe fizice și transpir mai puțin. Eu însumi observ doar pierderea efectivă în greutate pe cântar și că centura este puțin mai slabă. Persoanele din afară spun că îmi pot vedea fața și gâtul foarte bine că se întâmplă ceva.
Viitor:
Cred că voi respecta această dietă pentru că eu:
a) nu aveți absolut nicio dorință pentru dulciuri și alte lucruri interzise ale lui Atkins.
b) pot oricând să mănânc până mă satur
c) Încă consum aproape 0g de carbohidrați, deși ar trebui să o pot face din nou.
d) între timp știu toate produsele pe care le pot mânca cât vreau.
e) Nu mă simt prea în formă.
Concluzie:
Atkins m-a convins complet până acum și voi împărtăși succesele mele aici. Dar nu sunt prea rău să documentez un posibil eșec pentru persoanele cu aceeași idee sau pentru cei care vor să devină unul.