Cine începe cu mine în forumul de implementare pentru dieta intensivă de 10 zile
***: Se scurg multă apă, mai ales la începutul dietei. Din moment ce tu de obicei chiar dacă bei mai mult decât obișnuiești, este normal să scapi de el din ce în ce mai des.
Fac bine. Mănânc la fiecare oră și nu mi-e foame până undeva în jurul orei 20:00. asta m-a făcut să realizez că ar trebui să nu mai mănânc televizor.
Stau pe cântar doar după o săptămână pentru că nu vreau să văd stagnarea care este adesea descrisă.
Cred că mesele sunt ok din punct de vedere al gustului. Cred că biscuiții sunt foarte gustoși. supele sunt oh, dar cu siguranță nu sunt aromate. Cu greu pot să dau jos barele de cereale.
părerea mea generală este că am un pic de durere de cap spre seară, în ciuda faptului că am băut suficient. pentru a contracara senzația de foame seara, pur și simplu beau mai mult. De altfel, matetee ajută, de asemenea. sidroga, de exemplu, are un amestec numit siluetă. este bine împotriva foamei excesive.
Am citit undeva în forum că nu ar trebui să adăugați sare supelor, dar nu știu de ce sarea ar trebui să aibă o influență asupra dietei!? știe cineva dintre voi despre ce este vorba?
Despre sare:
Puteți și trebuie să consumați sare, chiar și în timpul unei diete. Aici, așa cum se întâmplă adesea, doza produce otravă, deoarece sarea, așa cum se știe, te poate îmbolnăvi dacă doza este prea mare (inclusiv sărurile ascunse).
Când ții dietă, se încearcă să evite sarea cât mai mult posibil ajută la stocarea apei și aceasta nu este bineînțeles dorită.
Supele, care sunt de fapt destul de insipide, pot fi transformate extrem de eficient într-o mâncare gustoasă, cu doar câteva firimituri de bulion de legume cu conținut scăzut de grăsimi. Folosesc produsul Amapur pentru aceasta, dar cu siguranță puteți folosi și un produs din supermarket. Încercați, ***, probabil veți fi la fel de plăcut surprinși ca și mine.
azi este cea de-a 18-a mea zi.
Totul funcționează încă foarte bine. Acum două zile am avut senzația că nu mă satur. Am mâncat apoi 14 în loc de 12 mese și de atunci totul a funcționat din nou foarte bine. Din păcate, încă nu pot face sport. dar pare să funcționeze oricum. greutatea curentă = 77,2. unde, ca ultima dată deja scris. kilogramele nu sunt prea multe. dar o observ enorm pe blugi;))))).
Când voi avea cele 21 de zile în spate, voi încerca să continui dieta mix cu restul de ingrediente;)).
Ne dorim tuturor succes continuu.
Are cineva experiență cu „flexibil” după 21 de zile intensiv sau cel puțin în general după „intensiv”? Aș dori să adaug imediat un fel de dietă flexibilă, inițial 60 de zile.
la rândul meu, încă nu am stat pe cântar, dar astăzi am blugii pe care nu i-am putut purta de înainte de sarcină. puțin mai mare dinainte, dar se potrivește bine. merge înainte.
problema mea cea mai mare este că mâncarea îmi atârnă din ce în ce mai mult. dar dimineața e ok. doar spre seară, de obicei, nu mai știu ce să mănânc din nou când se termină ora. Nu am păcătuit și nu voi face. Mă bucur atât de mult că merg înainte că nu voi renunța niciodată.
Sper să simți la fel. Vă doresc succes și perseverență continue.