Cinestezică - Concept și aplicații în profesiile din domeniul sănătății
Cinestezice - Concept și aplicații în profesiile din domeniul sănătății
Manuel Roier, MH-Kinaesthetics-Trainer, DGKP
Dezvoltarea sănătății prin abilități de exercițiu
Cunoașterea puterii vindecătoare a mișcării a crescut semnificativ în ultimii zece ani. Argumentele kinestezice privind motivul pentru care oamenii ar trebui să rămână activi fizic pentru recuperarea și dezvoltarea sănătății sunt confirmate de cercetările medicale. Înțelegerea tradițională a recuperării, care a susținut odihna și odihna la pat, sa schimbat. Acum știm asta Mișcarea musculară adecvată este o condiție prealabilă pentru activarea numeroaselor mecanisme de autovindecare și reglare este.
Lucrătorii din domeniul sănătății au o funcție socială importantă pentru a transmite această înțelegere. „Asistența medicală” pasivă și „îngrijirea de servire” nu mai sunt actualizate. Asistența medicală însoțește, încurajează și sprijină oamenii în influențarea pozitivă a dezvoltării sănătății lor prin activitate. Cinestetica este o contribuție esențială la această schimbare de paradigmă.
Cinestetica ca strategie adaptativă de coping
În psihologia medicală, sunt cercetate legăturile dintre diferitele strategii de coping în tratarea durerii acute de spate și cronificarea durerii. Cercetările arată că strategii adaptive de coping menite să rămână activ, cel mai reușit model de comportament împotriva cronificării amenințătoare a durerilor de spate reprezinta. Oamenii învață rezolvați problemele de spate, de către ei Consolidați abilitățile de mișcare. Aplicarea kinestezicelor reprezintă o astfel de strategie adaptativă de adaptare.Comportamentul de evitare a fricii, suprimarea durerii și strategiile de perseverență fără adaptarea însoțitoare a comportamentului de mișcare conduc semnificativ mai frecvent la cronicizarea plângerilor. Al 4-lea
Bazele senzației de mișcare
Pentru auto-protecția îngrijitorului, respectarea acestei legi joacă un rol major: O tensiune corporală ridicată are un efect negativ asupra capacității de a vă proteja prin conștientizare de sine sensibilă și ajustarea în timp util a mișcării. Tensiunea corpului crește adesea neobservată, de exemplu sub stres. Prin urmare, este important ca în timpul zilei Pentru a relaxa mușchii intermediari - mai ales prin mișcări de întindere și relaxare.
Relevanța senzației de mișcare pentru profesiile de sănătate
„a face” în comun de către pacienți și îngrijitori este o componentă centrală a sănătății și îngrijirilor de îngrijire medicală: important este să acordați atenție pacienților nici să depășească și nici să nu se supună prea mult cu privire la participarea lor. abilitățile de mișcare existente și a pacienților obține și, eventual, extinde, presupune acest lucru Resurse de mișcare de la îngrijitori recunoscut, folosit, amintit și poate fi, de asemenea, solicitat. Pacienții trebuie să se simtă autoeficienți atunci când desfășoară activități de zi cu zi. cale la fel de bine ca Nivelul de sprijin se bazează permanent pe status quo-ul curent a pacienților personalizat.
Rutinele de exerciții necontestate duc adesea la stres inutil pentru îngrijitori: extremitățile sunt ridicate de îngrijitori - de exemplu atunci când au grijă de corpul lor - deși chiar și pacienții slăbiți ar putea participa într-o mică măsură.
Dacă îngrijitorii acordă permanent mai mult sprijin decât este necesar, acest lucru are, de asemenea, un impact: îi privește pe pacienți de posibilitatea de a-și exercita mușchii, ceea ce contribuie la scăderea masei musculare legate de inactivitate și are un efect negativ asupra rezistenței pacientului.
Cinestezice și procesul de asistență medicală
Procesul de asistență medicală este un instrument central în sănătatea profesională și în îngrijirea sănătății și arată și justifică domeniul de aplicare și tipul de sprijin necesar. Observațiile și evaluările legate de mișcare care se fac în timpul desfășurării activităților de zi cu zi sunt încorporate în procesul de asistență medicală. Conceptele kinestezice ajută Personal de asistență medicală acolo Resurse pentru pacienți precum Descrieți, analizați și evaluați măsurile și obiectivele legate de mișcare.
Sistemul de concept kinestezic
Sunt cu fiecare persoană aspectele subiective și funcționale ale mișcării (de ex. fizic) complex împletit. O poți face cerințele individuale pentru dezvoltarea abilităților și obiceiurilor de mișcare. 5 Sistemul de concept kinestezic este un model care descrie aspectele generale ale mișcării și le permite să fie experimentate. 6 Comportamentul mișcării poate face acest lucru procesate în mod specific, adaptate și dezvoltate pe aspecte individuale voi. Sistemul de concept kinestezic este format din șase concepte și sub-subiecte suplimentare:
Interacțiunea conceptului
Se distinge trei forme de interacțiune - Folosind aceste forme de interacțiune, îngrijitorul poate descrie, justifica și adapta sistematic tipul suportului de mișcare:
Conceptul de anatomie funcțională
Conceptul de mișcare umană
Efort de concept
Efort fizic se bazează pe cele două calități din kinestezice Trage și A apasa prelucrate. Combinația de tragere și împingere face posibilă dozarea efortului. Modelele de mișcare spirală beneficiază în special de acest fapt. Contribuția extremităților este in de importanță centrală: Brațele și picioarele ajută la direcționarea mișcării maselor de bază mai grele. Prin urmare, este esențial să instruiți pacientul să tragă și să împingă în mod activ cu extremitățile. Bazinul și pieptul se pot mișca cu mai puțin efort.
Pentru pacienții care cu greu se pot mișca singuri, a Posibilitate deținere sau asta Îndoiți un picior, activarea presiunii este o ofertă importantă, astfel încât să vă puteți regla mai bine propria tensiune a corpului. Pacienții care nu au unde să meargă și care sunt transferați de la A la B în astfel de circumstanțe tind să suplinească această lipsă de control prin rigidizarea lor (adică strânsă intern), ceea ce poate însemna o tensiune suplimentară pentru îngrijitor.
De asemenea, este util ca propria mișcare a îngrijitorului să o recunoască poate reduce efortul schimbându-vă propria greutate. Se întâmplă adesea că îngrijitorii - de exemplu la noptieră - „strâng” picioarele și pelvisul în scopul stabilității și al transferului de greutate, își apasă pelvisul de pat și desfășoară activitățile exclusiv cu brațele și partea superioară a corpului. Cu toate acestea, îngrijitorii pot învăța să o tragă și pe ea Folosiți-vă pelvisul activ și deplasați-vă mai mult de-a lungul marginii patului. Acest lucru ameliorează zona umărului-gâtului și coloanei vertebrale lombare.
Conceptul funcției umane
În jurul Activități de zi cu zi a putea să performezi este important pentru a lua o poziție adecvată. O poziție este potrivită dacă puteți fă-l flexibil Si deasemenea menținută mult timp poate sa. Numeroasele activități de zi cu zi în asistență medicală fac necesar ca îngrijitorii să stea la pat lângă perioade lungi de timp, cu trunchiul îndoit înainte. Chiar dacă brațele nu ridică nicio greutate suplimentară, presiunea intradiscală măsurată în această poziție în discurile intervertebrale L4/L5 este la fel de mare ca și a ține 20 de kilograme aproape de piept cu corpul superior vertical. Al 7-lea povară și descărcare ar trebui să Alternează la intervale mici. Se vorbește despre o constanță a posturii atunci când există o alternanță insuficientă între tensiune și relaxare în timpul unei activități. La îngrijitori, constanța posturii apare adesea în activitățile de zi cu zi care necesită, de exemplu, să se mențină cât mai liniștit posibil sau să asigure mișcări mici și precise: atunci când ajută la mâncare și băut, la îngrijirea rănilor sau la asistarea.
Pentru a sta la noptieră cu partea superioară a corpului îndoită înainte, aceasta înseamnă: tu însuți înainte și după o activitate, dacă este posibil și între, a crește conștient, pentru a aduce coloana vertebrală și mușchii nucleului într-un echilibru relaxat Reduceți tensiunea în mușchi și țesutul conjunctiv prin exerciții. Timpi de așteptare care z. B. în timpul reglării înălțimii patului prin telecomandă se poate utiliza. Când lucrează la pat, îngrijitorii ar trebui să schimbe mai frecvent latura patului, ceea ce evită să fie nevoit să se aplece prea mult înainte.
În zona internată, îngrijitorii parcurg uneori distanțe considerabile. Dacă vă asigurați că Partea superioară a corpului atunci când mergeți rapid nu „face-o fermă”, ci mai degrabă mișcat conștient, poate sa Locomoţie de asemenea specific pentru relaxare contribuie la întregul corp. În acest fel, puteți slăbi mușchii pe drumul de la A la B și puteți regla tensiunea corpului în jos.
Conceptul de mediu
Insecuritatea pacientului atunci când se mobilizează pentru a se așeza peste pat poate fi redusă prin adaptarea împrejurimilor, de exemplu prin utilizarea unui Scaun furnizat ca mijloc de susținere atunci când stai peste pat servește. Cu toate acestea, unele ajutoare pot fi, de asemenea, perturbatoare și, în mod direct, pot induce în eroare pacienții în ceea ce privește orientarea. Trapezul patului, de exemplu, este adesea contraproductiv atunci când stă în patul transvers și tentează să se oprească, rezultatul fiind că pacienții „atârnă” cu partea superioară a corpului în aer, se exercită și nu pot ajunge mai departe. Dacă trapezul patului este îndepărtat (cel puțin temporar), pacienții se pot așeza mai ușor susținându-i cu brațele sau îngrijitorul poate fi mai util.
Îngrijitorii fac parte din mediul înconjurător pentru pacienți. Este important să ne dăm seama că este mai mult un obstacol decât un ajutor atunci când îngrijitorii stau atât de aproape de pacienți când se ridică de pe un scaun încât sunt privați de posibilitatea de a schimba greutatea. Această lipsă de spațiu este de obicei compensată prin mai mult efort. În schimb, totuși, s-ar putea schimba și mediul înlăturând „obstacolul” și stând puțin lateral în fața sau lângă pacient. Alternativ, s-ar putea mișca mai mult cu pacientul în loc să stea nemișcat în fața lor. Dacă picioarele sunt paralele între ele, este dificil să vă mișcați, deoarece această poziție este destul de instabilă. Prin urmare, este recomandabil să aveți o poziție în care acest lucru este ușor și sigur posibil.
Cu cât îngrijitorii mai circumspecți proiectează mediul, astfel încât pacienții să aibă un contact bun cu podeaua și suficiente oportunități de a ține, sprijini și mișca, cu atât mai bine vor putea să-și controleze greutatea și să își schimbe greutatea singuri și să își dozeze efortul, iar cu atât mai puțin îngrijitorii trebuie să compenseze cererile excesive.
Procesul și dezvoltarea învățării
Cinestezicele sunt predate în cursuri, formare avansată și suport practic. Participanții la curs fac experiențe de mișcare în exerciții individuale și partenere, învață despre principiile generale de mișcare și relevanța lor pentru propria lor mișcare și practica de asistență medicală. Așteptările ridicate de după cursuri se răcoresc repede rapid: în viața profesională de zi cu zi, participanții la curs constată de nenumărate ori că nu este ușor să schimbi rutina de mișcare stabilită.
Folosirea sensibilității pentru propria mișcare în mod conștient și intenționat este o abilitate remarcabilă, a cărei aplicare comună este dezvoltată în principal prin practica regulată în practică - comparabilă cu învățarea unui instrument muzical. În ultimii ani, a existat tendința de a preda kinestezice în timpul antrenamentului.
Note de subsol
1 cf. Hatch, Maietta (2003), p. 5
2 cf. MH-kinestezice. Online pe Internet: kinaesthetics.com/index.php?s=content&t=32
(Stare: 28 martie 2013)
3 cf. Hatch, Maietta, Schmidt (1996), p. 21
4 cf. Hasenbring, Klasen, Haller (2005), p. 67ss.
5 cf. Rehder și colab. (1998), pp. 87f.
6 cf. Buchholz (2012), p. 468ff.
7 cf. Wilke (2006), p. 155
8 cf. Jäger și colab. (2008), S. V
literatură
[1] Buchholz, T.: Kinestezice. În: Wied, S; Warmbrunn, A. (Ed.): Îngrijirea psihrembelului. De Gruyter, Berlin 2012. Prima ediție
[2] Hasenbring, M; Klasen, B. și Haller, D.: Mecanisme biopsihosociale ale cronificării durerii de spate. În: Balck F.: Domenii de aplicare a psihologiei medicale. Springer Medizin Verlag, Heidelberg 2005
[3] Hatch, F; Maietta, L. și Schmidt, S.: Cinestezice: interacțiune prin atingere și mișcare în asistență medicală. DBfK-Verlag, Eschborn 1996. Ediția a 4-a, revizuită
[4] Hatch, F; Maietta, L.: Kinesthetics. Dezvoltarea sănătății și activitățile umane. Urban & Fischer, München 2003. Ediția a II-a
[5] Jäger, M. și colab.: Studiul sarcinii lombare Dortmund 3. Determinarea sarcinii pe coloana lombară în activități de îngrijire selectate cu transfer de pacienți. Partea 3. Evaluarea biomecanică a activităților din serviciul de sănătate în ceea ce privește posibilitățile de prevenire a riscurilor coloanei vertebrale. Shaker Verlag, Aachen 2008.
[6] Rehder, U. și colab.: Analiza biomecanică a activităților din profesiile de asistent medical. În: Wolter, D. și Silk, K. (Ed.) Boli profesionale ale coloanei lombare. Springer-Verlag, Berlin 1998.
[7] Wilke, H. J.: Biomecanică specială a coloanei lombare. În: Krämer, J.: Boli legate de disc. Cauze, diagnostic, tratament, prevenire, evaluare. Georg Thieme Verlag, Stuttgart 2006. Ediția a 5-a, revizuită și actualizată.