Ciocolată bună sau nu forum de culturism
Mesaj de pierre richard »03 august 2009, 16:07
în caz contrar, crema de desert este bună și nu grasă
Valoare nutritivă la 100 ml
Calorii: 77 kcal
Proteine: 3,9 g
Carbohidrați: 12,6 g
Grăsime: 1,2g
micul dejun este doar 2 creme de desert ^^ 200 Kcal
altfel sper că cineva îmi poate răspunde la cele 2 întrebări (postarea de mai sus) ^^
ps: oricum vorbesc despre sortiment:
Excelent
ps la patiserii nu sunt calorii pe cutii
Oricum 2 ore pe bicicletă și ai terminat nu? ^^
Mesaj de WhiteCrow »03 august 2009, 16:32
Din păcate, nu vă putem răspunde la sortiment, deoarece nu știm ce conține.
Nu îți cunosc obiectivul, dar micul dejun de 200Kcal este prea puțin.
În cele din urmă, un ultim lucru, dacă începeți să vă gândiți la "atât de multă ciocolată = X minute de mers cu bicicleta" este pentru că vă aflați în direcția greșită ^^
Ciclismul, sportul în general, este făcut pentru a-ți aduce lucruri, estetice sau nu, pentru a nu-ți compensa gălăgia ^^
Înainte de postare: reguli, întrebări frecvente și cercetare.
Mesaj de pierre richard »03 august 2009, ora 17:48
dacă le putem face pe amândouă sunt un iubitor de ciocolată, dar și o bicicletă lol
Oricum, nici eu nu-l mănânc întotdeauna ^^ cu excepția cremelor de desert de când eram foarte tânără pentru că nu-mi plăcea laptele așa că dimineața era cremă de desert cu ciocolată: p
Mesaj de cedm »04 august 2009, 09:05
Învață să mănânci lucruri simple. în funcție de produsele industriale prelucrate este o greșeală (mă refer în special la micul dejun care nu seamănă cu nimic. este cremă).
Chiar dacă înseamnă să mănânci ciocolată, mănâncă ciocolată în farfurii (favorizându-l pe cel a cărui grăsime vegetală este doar untul de cacao și nu diferiți înlocuitori. Și cu prea mult zahăr adăugat). Cutiile de sortiment, nu știi ce este înăuntru.
Mesaj de R.O.H.2.F »04 august 2009, 09:50
crononutriția dă dreptul la ciocolată?
Cred că ciocolata este prea bună de evitat
și atunci este ca orice lăcomie, în mod clar nu trebuie abuzat
dacă nu rămânând în subiect, caloriile contează în alimente, unii îmi vor spune și atenția asupra calității.
dar de ce să nu vă dați puțină încredere în choco, vorbesc despre oameni care sunt rezonabili ca mine
de asemenea, ectos sau cei care au un metabolism rapid, nu au dreptul la aceasta
Știu un prieten cu bicicleta, mănâncă doar junk food și este mai uscat decât o parte bună a forumului.
pe scurt, în concluzie, fiecare persoană este diferită, am impresia că toate sfaturile sunt la fel, cu exemplul culturistului și „dieta copiere-lipire”.
Mesaj de pierre richard »04 august 2009, 09:59
Pentru a răspunde cedm, Pentru dimineața va fi greu M-am orientat spre asta de la vârsta de 6 ani ^^
Înainte erau 2 danete acum 2 „zveltă fermă și fondant de ciocolată”
Pentru mine, ciocolata este alegerea mea, este la fel de bună ca să mănânc cartofi prăjiți la fiecare 2 zile: p
Trec la 6 creme de desert pe zi 2 dimineață 2 amiază 2 seara ^^ (600kcal ^^)
Ei bine, poate fac 2/1/1
Pe de altă parte, îmi place că nu mănânc plăcinte de tort. și cred că bicicleta mă mănâncă o parte așa cum a subliniat R.O.H.2.F
Mesaj de cedm »04 august 2009, 10:10
Nu
Nu este niciodată prea târziu să renunți la anumite obiceiuri copilărești
Nu spun că nu ar trebui să mănânci ciocolată (personal, conform ceasului, o mănânc regulat), dar în acest caz favorizează ciocolata „adevărată”, nu aromele pe jumătate naturale (însoțite de alte orori) diluate care pot pot fi găsite în produsele industriale
Și asta te va învăța să ai grijă de lucruri (să nu le mănânci tot timpul) în timp ce îți satisfaci pe deplin pofta de ciocolată.
Mesaj de pierre richard »04 august 2009, 10:14
o idee pentru dimineața, vă rog
Ps Nu mănânc mult dimineața
În plus, în ciuda celor 6 creme de desert, am slăbit 12 kilograme: p
Mesaj de cedm »04 august 2009, 10:18
Idei, sunt destule pe forum
În orice caz, ai nevoie de foarte solid dimineața, dur, robust, bogat, copios, care să te însoțească toată ziua! iar dacă aveți probleme cu mâncarea în cantitate, începeți prin a mânca foarte dens
Mesaj de pierre richard »04 august 2009, 10:38
Re: Ciocolată bună sau rea ?
Mesaj de Maxander »04 august 2009, 12:19
pierre richard a scris: Sunt un fan al unicului meu iubitor
Ciocolată bună sau proastă?
choco întunecat este mai bun !
în caz contrar, o bucată mică de ciocolată pe zi nu ucide !
Mesaj de MARE O »04 august 2009, 14:34
Nu am luat încă în considerare faptul că o cremă de ciocolată poate fi făcută acasă .
Pierre Richard, dacă îți place cu adevărat, nu-l elimina, totuși, 6 pe zi reprezintă o mare parte din dieta ta ?
Dacă „mănânci” mai puține calorii decât cheltuiești, slăbești, este simplu. Dar bazarea dietei (și atunci când aceasta constituie întregul mic dejun, atunci da, o bazăm) pe creme industriale nu este neapărat cea mai bună atitudine alimentară.
Cu toate acestea, spun da ciocolatei, dar ca și celelalte, mai crud. În tablete, și destul de negru, de exemplu.