Ciocolata fierbinte te îngrașă Blogul

ciocolata

Simbol al lacomiei, ciocolata este inamicul jurat al dietelor. Cu toate acestea, căderea pentru acest bob poate evita frustrările. În timp ce iarna și depresia care o însoțește, îi înclină vârful nasului, putem bea ciocolată fierbinte fără să ne simțim vinovați? ?

Este ciocolata fierbinte calorica ?

compoziție de ciocolată fierbinte nu-l face prieten de diete. Pe de o parte, ciocolata are un conținut ridicat de zahăr, pe de altă parte, laptele este o sursă de grăsime. Astfel, o ceașcă de ciocolată fierbinte oferă aproximativ 200 kcal, inclusiv 5 grame de grăsimi, 27 de grame de carbohidrați și 9 grame de proteine.

Într-un proces de slăbire, numărați caloriile este necesară pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, este ușor să neglijați aportul de apă (alcool, sodă, suc etc.). Acesta este modul în care această băutură fierbinte poate înclina acul cântarului.

Înțelegem în continuare că „ consumul de ciocolată fierbinte seara te îngrașă ”Este încă o altă concepție greșită. Dacă nu v-ați satisfăcut nevoile energetice pentru o zi, o ceașcă reconfortantă nu vă va afecta greutatea. În schimb, consumul de ciocolată caldă în plus față de cele trei mese normal echilibrate poate constitui un aport caloric în exces și, prin urmare, vă îngrașă.