Dieta Grăsime Kwasniewski - recenzii, principii
Dieta cu conținut scăzut de grăsimi a fost dezvoltată de nutriționistul polonez Jan Kwasniewski. Sistemul său de putere propus este inerent paradoxal. Mulți nutriționiști cunoscuți sunt îngroziți de lista sa de alimente recomandate.
Principiul Kwasniewski diet grăsime
Dieta cu conținut scăzut de grăsimi vizează în principal reducerea excesului de greutate. Dar, deși această metodă recomandă pierderea în greutate cu ajutorul aportului de grăsimi și reducerea la minimum a carbohidraților din dietă. Pan Kwasniewski nu este străin de nutriție, probleme de sănătate, el a fost la putere de peste 30 de ani. El a proclamat metoda sa nu numai ca fiind versatilă și utilă, ci și recomandă să adere la toată viața lor.
Dieta cu grăsimi Kwasniewski oferă uitarea de fructe și dieta cu chefir și pentru a avea o cifră și o sănătate perfectă - pentru a utiliza alimente grase active. Potrivit autorului acestui sistem de dietă, cu ajutorul dietei sale a început mecanismul de reciclare a grăsimilor acumulate. Din acest motiv, există o economie a rezervelor de energie intramusculară.
Kwasniewski a spus că este necesar să se utilizeze numai alimente care dau multă energie și sunt ușor de digerat. Dieta cu conținut scăzut de grăsimi Kwasniewski include proteine și mai ales grăsimi animale.
Utilizat în dieta grăsimilor dietetice - „pro” și „împotriva”
Dieta cu grăsimi Kwasniewski sugerează să includă în dieta zilnică 5 până la 8 ouă, carne de organe, grăsimi, lapte, smântână și brânză. Și este de dorit să fie grăsimile.
Meniul poate fi folosit care conține cel puțin alimente bogate în carbohidrați: legume, paste, cartofi și făină. Dar ar trebui să fie puțin. Ziua, potrivit medicului, la o bucată de pâine.
Nutriționiștii recomandă limitarea lustruirii, dacă nu eliminarea grăsimilor din dieta fructelor și legumelor. Potrivit acestuia, pe lângă faptul că le udă aproape nimic. Pentru a nu încărca stomacul cu muncă suplimentară, el recomandă înlocuirea acestora cu apă curată. În ceea ce privește vitaminele de care organismul are nevoie pentru a obține din alimente, dr. Kwasniewski consideră că acestea sunt în cantitate suficientă în carnea și carnea de organe: inimă, ficat, rinichi și plămâni.