Ciocolata nu ezitați să mâncați întreaga tabletă! Sănătate de top

întreaga

Nu te mai simți vinovat dacă îți devorezi batonul de ciocolată într-o singură seară! Potrivit unui cercetător australian, ar fi mai puțin îngrozitor pentru greutate decât gustarea pe tabletă pătrat după pătrat.

Acesta este un studiu care îi va încânta pe toți dependenții de ciocolată: dacă vrem să credem că cercetarea unui specialist în nutriție și obezitate de la Universitatea din Sydney (Australia), Amanda Salis, ciugulesc un pătrat de ciocolată în fiecare zi ar fi mai rău pentru sănătatea ta decât devorând întreaga plachetă deodată.

Cum este posibil ? Pur și simplu, datorită termogenezei adaptive, fenomenul creat de metabolismul nostru atunci când ingerăm un număr mare de calorii la un moment dat. "Cu cât adăugăm mai multe kilojoule în corpul nostru, cu atât începe să ardă mai mult. Dacă înghițiți caloriile din batonul de ciocolată dintr-o dată, le veți arde mai repede decât dacă le înghițiți încetul cu încetul, zi de zi." Amanda Salis.