Ciorapii de compresie protejează alergătorii de umflarea varicelor
Ca răspuns la articolul meu „Ce face compresia pentru rulare? - Starea actuală a cercetării „la 12 octombrie 2010 am fost contactat de un medic săptămâna trecută. Critica sa a fost că afirmația mea, conform căreia ciorapii de compresie pot preveni varicele, a fost incorectă. Deoarece întotdeauna am mare grijă de articolele mele, dar nu sunt imun la greșeli, îmi place să fiu învățat mai bine. Iată răspunsul expertului integral:
„Dragă domnule Heibel,
Cred că există mai multe lucruri care ar trebui luate în considerare sau separate între ele:
1. Ciorapul de compresie al piciorului inferior sau „șoseta de compresie” cu o rezistență ușoară la compresiune de aproximativ 18-23 mm Hg conform clasei de compresie 1 pare a fi cel mai popular în maratoane și curse pe distanțe lungi. Acest lucru se bazează în prezent mai mult pe rapoarte de experiență decât pe studii de medicină sportivă. Dar ceea ce funcționează va prevala. Există, de asemenea, cercetări care arată că sporturile extreme de alergare, de ex. Tromboză venoasă musculară mai frecventă în timpul ultramaratoanelor (datorită microtraumatismului sau deshidratării). Aceste tromboze de suprasarcină sunt de fapt cunoscute din medicina militară, de ex. după marșuri lungi („tromboză prin efort”) cu bagaje grele. Un stoc este, desigur, util ca măsură preventivă. Pe de altă parte, puteți vedea din acest lucru că acest sport nu mai este „doar” sănătos, ci că riscurile pentru sănătate sunt în creștere. În general, se poate recomanda cu siguranță o astfel de compresie, dar nu este absolut necesară și depinde mai mult de toleranța individuală.
2. Alergarea moderată (la bază), dar și antrenamentul intensiv pe distanțe lungi, nu poate provoca apariția varicelor la persoanele cu vene sănătoase din cauza circulației sanguine crescute. În acest sens, nu este necesară nicio prevenire specială (de exemplu, sub formă de ciorap de compresie) în acest sens. Alergatul nu provoacă vene varicoase.
3. Practic, pacienții cu varice pot (și ar trebui) să facă sport de rezistență la fel ca cei cu vene sănătoase. Aici intră în beneficiile alergării pentru pacientul cu venă. Dacă constatările sunt foarte pronunțate, este recomandat cu siguranță o ciorap ușoară la nivelul piciorului.
4. O altă distincție care trebuie făcută de varice sunt pacienții cu o tromboză anterioară. Aici venele profunde pot fi deteriorate și, în cazuri extreme, întoarcerea sângelui poate fi împiedicată în mod vizibil, chiar și în timpul alergării, astfel încât să poată apărea probleme de congestie la alergare. După tromboză, aș recomanda o examinare vasculară sau flebologică (medicament venos). Nu ar trebui să fugi fără ciorap aici. Pentru sport trebuie testat dacă este necesară o ciorap de clasa I sau clasa II (23-32 mm Hg). Rularea antrenamentului cu subțierea sângelui (Marcumar) este posibilă fără probleme. Sporturile cu un risc ridicat de accidentare ar trebui apoi evitate. Lacrimile musculare pot duce la sângerări abundente. "
Dr. Reinald Zinn, specialist în chirurgie, chirurgie vasculară, flebologie și medicină de salvare de la Jever