Circumferința șoldului) - forum
Discutați șoldurile:) im Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua, prieteni, am o întrebare generală: Puteți schimba și circumferința șoldului rapid prin sport + dietă? Cu alte cuvinte: circumferința șoldului de 100 cm
Șolduri:)
Am o întrebare generală:
Poți, de asemenea, să îți schimbi rapid circumferința șoldului prin Sport + Diet? Cu alte cuvinte: circumferința șoldului de la 100 cm la 90 cm (exemplu)
Cu ce dietă + sport este o întrebare deschisă
Deci, în general, dacă acest lucru este chiar posibil sau dacă sunteți pur și simplu construit mai puternic și nu puteți ajunge la o coborâre atât de rapidă a cm?
Odată am auzit de vreo regulă că pierzi ceva în cm la 10 kg dar am uitat cum s-a numit ^^
Știu că nu puteți pierde în greutate în mod specific pe anumite părți ale corpului
așa că poate aș putea răspunde cuiva, îmi pare rău dacă m-am exprimat amuzant
Salutări și creează în continuare unul fericit pentru tine
AW: circumferința șoldului:)
uf, asta e într-adevăr o întrebare bună, am și plsterchen pe șolduri care pur și simplu nu dispar (
dar mi s-a spus că o anvelopă hola huup împotriva lui ar trebui să facă cu adevărat minuni ^^ așa că ar aduce ceva, acum mi-au comandat și apoi voi face ceva pentru el în fiecare seară ma en bissi)
Poate că și asta ar fi ceva pentru tine. unele anvelope au pe ele butoane de masaj care ar trebui să ajute. Sunt foarte curios dacă funcționează
AW: circumferința șoldului:)
nu poți pierde în greutate într-un mod țintit, dar te poți antrena pentru asta. Practic, v-ați pierde deja circumferința șoldului prin simpla alergare, deoarece pur și simplu vă antrenați și vă strângeți toți mușchii din abdomenul inferior, circumferința va dispărea de la sine. Cel puțin pentru mine a ajutat, am coborât de la mărimea pantalonului 42 la 38 doar alergând și deci aproximativ 4 kg de slăbire.
Un antrenor transversal ar putea face mai multe.
AW: circumferința șoldului:)
Așa că pot recomanda jogging în acest sens - după doar 2 săptămâni am avut un minus de 2 cm și un abdomen inferior mult mai strâns. Cross trainer, pe de altă parte, nu m-a ajutat prea mult, deși am făcut-o destul de intens o vreme - dar nu a avut niciodată intensitatea unui antrenament real de alergare
AW: circumferința șoldului:)
Pentru a atinge o circumferință a șoldului de 90, aveți nevoie de o disciplină extremă, atât în ceea ce privește alimentația, cât și în ceea ce privește exercițiul suficient. Șoldurile în special sunt de obicei cea mai încăpățânată „rezervă de grăsime” la femeile adulte. Dacă și tu ești de tip pere, este destul de probabil să arăți complet slab pe partea superioară a corpului când ajungi la șoldurile anilor 90.
Cred că o circumferință a șoldului între 94 și 96 cm este realizabilă pentru multe femei dacă sunt sportive și acordă atenție nutriției, sub 92 cm necesită cu siguranță un efort enorm și permanent și nu poate fi realizat rapid.