Cireșe sărace în calorii și ingrediente valoroase Bucătărie proaspătă

Calorii de cireșe acide și cireșe dulci în comparație:

  • Cireșele acre, denumite și vișine sau Vistula pe scurt, conțin media 53 kcal în calorii la 100 g și au un gust mai acru decât cireșele dulci datorită conținutului mai mare de acid din fructe.
  • Cireșe dulci inclus cu aproximativ 63 kcal în calorii la 100 g ceva mai multe calorii decât vișinele.

Ingredientele valoroase ale cireșelor

Există multe ingrediente sănătoase în cireșe precum potasiu, fosfor, fier, vitamine, acid folic și substanțe vegetale secundare. Conținutul ridicat de fitochimicale, în special flavonoide și acizi fenolici, oferă organismului protecție antioxidantă împotriva radicalilor liberi.

ingrediente

BACSIS: Apropo, cireșele dulci conțin puțin mai multă vitamina C decât vișinele (vișine).