Citirea eșantionului. Franziskus von Ritter-Groenesteyn The Bible Diet Healthy Posting & Slose With the Bible. Mai multe informații pot fi găsite la st-benno.
Citirea eșantionului Franziskus von Ritter-Groenesteyn The Bible Diet Healthy Fasting & Slab Weight with the Bible aprox.80 pagini, 21 22,5 cm, legare spirală, colorată continuu, cu numeroase fotografii color, cu un perete din spate robust pentru instalare sau închidere ISBN 9783746249865 Găsiți mai multe informații Sunteți sub st-benno.de Toate drepturile rezervate. Utilizarea textului și a imaginilor, inclusiv extrase, este ilegală și se pedepsește prin lege fără acordul scris al editorului. Acest lucru se aplică în special reproducerii, traducerii sau utilizării în sisteme electronice. St. Benno Verlag GmbH, Leipzig 2017
Franziskus von Ritter-Groenesteyn Post sănătos și slăbește cu Biblia
Doamne, Dumnezeul meu ești, te caut, sufletul meu îți este sete de tine. Ps 63,2
Patruzeci de zile patruzeci de impulsuri Acest calendar nu este doar un plan de dietă, ci mai degrabă un generator de impulsuri de patruzeci de zile cu zile de oază auto-proiectate la fiecare șapte zile pentru corp, minte și suflet. Există un secret profund în echilibrul dintre aceste trei. S-ar putea să observăm că are și efecte fizice dacă nu ne simțim bine mental. Și invers, se poate întreba: Dacă vrem să schimbăm fizic ceva în bine, de unde ar trebui să începem? Nu începe postul corect în inimă? Ajustarea în minte și suflet are adesea un efect secundar benefic: corpul se vindecă și singur. Hallelu-DA! Fă ceva bun pentru corpul tău, astfel încât sufletul tău să simtă că trăiește în el. Tereza din Ávila
1 Te voi învăța și îți voi arăta calea de urmat. Vreau să te sfătuiesc, ochiul meu veghează asupra ta. Ps 32.8
2 Domnul a spus: Am văzut nenorocirea poporului meu în Egipt și am auzit plângerea lor puternică împotriva șoferilor lor. Îi cunosc suferința. Am coborât să-l smulg din mâna egiptenilor și să-l aduc din acea țară într-o țară frumoasă, largă, într-o țară în care curge lapte și miere. Ex, 3: 7-8
3 Știi că testarea credinței tale produce răbdare. Dar răbdarea ar trebui să ducă la o lucrare perfectă Jak 1,3-4a
Sf. Liturghie, Liturghia orelor, Rozariu, Adorație;
Protestanții au laudă și rugăciune;
Atei: Ieșiți în natură, ascultați-l pe Mozart și întrebați-vă dacă atât de multă frumusețe se întâmplă doar întâmplător.
Dacă slujești Domnului, Dumnezeului tău, El îți va binecuvânta pâinea și apa. Ex 23,25a 4
Planul de a servi cititorului o altă rețetă de slăbire dominată de planul alimentar nu poate și nu vrea să fie scopul acestui calendar. De aceea nu există nicio secvență de feluri de mâncare de urmat aici. Mai degrabă, scopul calendarului este de a stabili un proces de regândire în mișcare: declanșat de impulsuri zilnice scurte, sfaturi dietetice și de viață din Biblie, cunoștințe științifice și experiențele mele personale. Numai cadrul exterior este specificat cu următoarele puncte principale:
Nu mai mult de 3 mese principale și maximum 2 gustări, nimic în afara acestor vremuri.
Mănâncă semnificativ mai puțin seara. Ar trebui să vă satisfaceți pofta dimineața.
Contra poftele cu multă apă.
Mănâncă alimente acvatice precum sparanghel și orez.
Fără băuturi zaharoase.
Consumați numai produse în amidon, cum ar fi pâinea, pastele și cartofii, în cantități mici și, dacă este posibil, nu seara.
Satisfaceti pofta de dulciuri cu fructe. Fructele care conțin apă pot fi consumate în siguranță în cantități mari, la fel ca și ananasul.
Consumați o dietă bogată în proteine, cum ar fi carnea și peștele. Produsele proteice pot fi consumate toată ziua, dar ar trebui consumate mai ales seara.
Dacă nu este posibil, nu mâncați nimic după ora 22:00.
Controlul zilnic al greutății întotdeauna în același timp.
De 2-3 ori pe săptămână pentru o jumătate de oră de exerciții (ușoare). Cel mai important lucru este regularitatea. 4 Să căutăm cerul. Nu suntem făcuți să ne hrănim cu pământul. Ecaterina din Siena
5 Vei extrage apă cu bucurie din izvoarele mântuirii. Is 12: 3
Apa zilnică Baza vieții este apa, pâinea și îmbrăcămintea Domnul 29: 21a Știm cu toții sfatul de a consuma cel puțin doi până la trei litri de apă zilnic. Încercați acest lucru cu apă spumante - nu veți reuși. Pe rafturi există multă apă spumantă sau nepumantă. Trei litri, este posibil. Dar cine dintre consilierii isteți se gândește la portofel? În vremurile în care apa rece devine din ce în ce mai scumpă și poate costa acum o jumătate de litru de benzină, consumul ridicat mănâncă mai puține grăsimi decât mai mult din portofel. Până la un euro pe zi, ceea ce reprezintă o jumătate de rezervor de benzină pe lună, iar pe tot parcursul anului, puteți cumpăra o bicicletă de exercițiu pentru valoarea echivalentă. Dacă locuiți în regiuni cu apă de izvor sănătoasă, nu ezitați și umpleți sticla mărcii dvs. preferate cu Eau nature proaspăt de la robinetul local din bucătărie sau baie. Acest lucru nu este în detrimentul sănătății dvs., iar portofelul dvs. va fi fericit. Sfaturi practice 5
Nu este recomandabil să beți apă de la robinet, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de minerale, deoarece acestea sunt concentrate în apă minerală, dar mai puțin în apă. Așa că amestecul o face. Ideal ar fi doi litri de apă de la robinet și un litru de apă minerală.
Un alt efect al cantităților mari de apă este că vă simțiți plin tot timpul, deoarece stomacul este umplut cu lichide, ceea ce are avantajul că pofta de lucruri dulci poate fi umezită între mese.