Citirea pe fundal negru este bună pentru ochi
De zeci de ani, societatea noastră a devenit din ce în ce mai miopă - și acest lucru s-ar putea datora unui anumit obicei: citirea textelor cu litere negre pe fond alb.
În 2014, cercetătorii din Mainz au descoperit că riscul miopiei crește odată cu nivelul de educație. Motivul, conform presupunerii oamenilor de știință, este că lipsa oportunităților de a privi în depărtare promovează dezvoltarea miopiei. Studii suplimentare confirmă acest lucru: dacă copiii petrec mult timp în aer liber (cel puțin 14 ore pe săptămână), riscul lor de a deveni miop scade.
Experții presupun că privirea constantă la o distanță mică, de exemplu, în cărți sau pe ecrane, stimulează creșterea globului ocular - și un glob ocular prea lung duce la miopie.
„Negru pe alb” mărește creșterea globului ocular
În studiul lor actual, oamenii de știință de la Spitalul Universitar din Tübingen au identificat un factor care crește și globul ocular: citirea textului întunecat pe un fundal deschis.
Cercetătorii explică acest lucru după cum urmează: Există celule în retină care raportează când centrul este mai ușor și împrejurimile sunt mai întunecate într-o anumită zonă de percepție (celule ON). Alții se înregistrează atunci când centrul este mai întunecat și împrejurimile sunt mai deschise (celule OFF). În timpul experienței noastre normale de vizionare, ambele tipuri de celule sunt stimulate într-o măsură similară - este diferit la citirea textelor.
Echipa Tübingen a dezvoltat un software care poate fi utilizat pentru a determina cât de puternic sunt stimulate celulele ON și OFF în anumite situații. Investigațiile lor au arătat că textul întunecat pe un fundal deschis stimulează în principal celulele OFF, în timp ce textul deschis pe un fundal întunecat stimulează în principal celulele ON.
Se știa deja din experimentele anterioare cu pui și șoareci că stimularea celulelor ON tinde să inhibe creșterea ochilor, în timp ce stimularea celulelor OFF crește.
Citirea în contrast invers protejează împotriva miopiei
Înseamnă asta că citirea de pe negru pe alb ne face mai miope și citirea de pe alb pe negru poate preveni miopia? Pentru a testa această teză, cercetătorii au solicitat subiecților să citească fie text întunecat pe un fundal deschis, fie text deschis pe un fundal întunecat pe un ecran.
Apoi au măsurat grosimea așa-numitei membrane coroide a subiecților testați. Fundalul: o modificare a grosimii acestui strat din spatele retinei prezice modul în care va continua creșterea globului ocular în viitorul apropiat. Dacă coroida devine mai subțire, aceasta indică dezvoltarea miopiei; dacă devine mai groasă, creșterea globului ocular este inhibată și miopia nu se dezvoltă.
Cercetătorii au reușit să determine o subțiere a coroidei după doar 30 de minute, când subiecții testului au citit în alb și negru. Dacă citiți texte în contrast invers, coroida a devenit mai groasă.
Apoi, oamenii de știință din Tübingen vor să-și verifice rezultatele într-un studiu realizat cu școlari. Cu toate acestea, ei presupun că inversarea contrastului textului ar fi o modalitate ușoară de a opri epidemia de miopie în societatea noastră.
Google cu fundal negru - economisește energie electrică și este ușor pentru ochi
Inversarea contrastului în toate textele este inițial dificilă în viața de zi cu zi. Dar începutul se poate face cu programe de procesare a textului precum Word (de ex. Prin format - cadre și umbrire) - și cu versiunea „întunecată” a motorului de căutare Google numită Blackle. Aceasta a fost introdusă în 2007 pentru a permite utilizatorilor să reducă consumul de energie al monitorului computerului.
Sursă:
Aleman, A. C., Wang, Min & Schaeffel, Frank (2018): Reading and Myopia: Contrast Polarity Matters, în: Scientific Reports.