Citiți un test de sânge - Nicolas AUBINEAU

aubineau

Sportul și activitatea fizică afectează astăzi un număr mare de oameni. În funcție de volumul și intensitatea acestuia, putem vorbi despre sport atunci când sarcina săptămânală de antrenament este mare și se repetă de-a lungul anilor. Asociat cu aceasta trebuie adăugat programul competițiilor care servesc drept obiective principale și secundare, stabilind ciclurile de pregătire.

În același timp, după o anumită profilaxie, este necesar ca sportivul să recurgă la monitorizarea medicală, inclusiv printre altele un test de sânge (și urină) la începutul, mijlocul și sfârșitul sezonului și în timpul oricărui eveniment excepțional ( suprasolicitare, leziuni, probleme cardiovasculare, rinichi ...).

Cu alte cuvinte, examinările biologice trebuie să îndeplinească mai multe obiective:

  • Diagnosticați o posibilă patologie, suspectați deficiențe nutriționale;
  • Detectați practicile ilegale prin utilizarea de produse dopante.

Monitorizarea biologică longitudinală face posibilă optimizarea orientării, controlului și monitorizării sportivului prin detectarea oricăror anomalii prezente înainte sau după practicarea sportului.

Obiectivul este de a sprijini și ajuta sportivul să își mențină integritatea mentală, fizică și fiziologică și să prevină, dacă este necesar, orice patologie medicală (traume, hormonale etc.).

pe fondul examinărilor biologice de luat în considerare, iată recomandările mele (listă neexhaustivă):

  • NFS
  • Evaluarea inflamatorie
  • Echilibrul de fier
  • Profilul lipidic
  • Control glicemic
  • Echilibrul ionic
  • Echilibrul enzimatic
  • Evaluarea renală
  • Evaluarea hormonală

Numărul de formule sanguine (BFS):

Această examinare face posibilă diagnosticarea anomaliilor hemolitice, inflamatorii, infecțioase și/sau deficitare.

Parametrii cheie:

Evaluarea inflamatorie

Viteza de sedimentare (VS)

VSH este timpul necesar stabilirii elementelor sanguine. SV denotă o afecțiune inflamatorie cronică, dar nespecifică.

Proteina C-Reactivă (CRP)

CRP este o proteină care crește foarte rapid în timpul proceselor inflamatorii și reflectă inflamația acută. Acest lucru poate fi secundar infecției, traumatismelor articulare sau musculare, intoleranței la antrenament ....

Echilibru feric

Fier seric

Fierul seric corespunde fierului conținut în ser. Fierul care participă la formarea hemoglobinei (localizate în celulele roșii din sânge) și a mioglobinei (în țesutul muscular), implicate în transportul oxigenului în organism, o deficiență cauzează foarte des senzația de oboseală.

Ferritin

Feritina este o proteină de stocare a fierului care ajută la reglarea absorbției fierului în funcție de nevoile organismului. În caz de deficit sever de fier, sângerare, dietă vegetariană dezechilibrată, nivelul de feritină din sânge tinde să fie foarte scăzut.

În schimb, cu supraîncărcarea cu fier în sânge, nivelul feritinei tinde să fie ridicat și se observă în sindroame inflamatorii, infecțioase, hepatită acută sau hemocromatoză, de exemplu.

Transferrin

Transferrina, sau siderofilina, este o proteină din sânge produsă de ficat care se combină cu fierul și îl transportă către organe. Se poate observa că:

  • O scădere a coeficientului de saturație (35%) este un semn al excesului de fier, a cărui cauză poate fi otrăvirea cu fier, hemocromatoza (patologie datorată unei supraîncărcări de fier în organism), deficit de proteine, inflamație, insuficiență renală, deficit de piridoxină (numită și vitamina B6) ...

Fierul seric și feritina participă la diagnosticul de anemie la sportivi (deficit de fier sau hemolitic) și ajută la cunoașterea cauzei, adesea corelată cu deficit de fier. Fazele de antrenament și competiție duc la scăderea nivelului de hematocrit și hemoglobină. Anemia poate corespunde și cu eliminarea excesivă a fierului prin transpirație, creșterea eliminării secundare tulburărilor digestive (diaree, sindrom de malabsorbție etc.), o dietă săracă în fier.

Simptomele frecvent întâlnite ale anemiei sunt oboseala, contracția musculară mai puțin eficientă și performanțe reduse.

O dietă adecvată și un tratament posibil permit revenirea la o stare de homeostazie internă.

Echilibrul lipidic: trigliceride (TG), colesterol și fracțiunile sale LDL și HDL

Dozarea lor este utilă pentru detectarea posibilelor hiperlipidemii familiale, cu scopul de a direcționa ulterior către o dietă profilactică menită să minimizeze nivelul sanguin al acestora. Scăderea consumului de alcool și/sau carbohidrați simpli în ceea ce privește TG, aport echilibrat de acizi grași nesaturați (omega 3, 6 și 9) și limitat în acizi grași saturați, colesterol referitor la „colesterol rău” (LDL-colesterol).

Activitatea fizică și sportivă acționează favorabil asupra nivelurilor prin scăderea nivelului de TG și LDL-colesterol, prin creșterea nivelului de „colesterol bun” (HDL-colesterol).

  • „Colesterolul bun” sau HDL-colesterolul elimină excesul de colesterol din celule pentru a-l readuce în ficat și a promova eliminarea acestuia, este „Curățătorul” arterelor corpului. O valoare scăzută este un factor de risc cardiovascular;
  • Colesterolul „rău” sau LDL-colesterolul, aduce colesterolul în celule. Oxidarea lor are ca rezultat depunerea pe artere. O valoare ridicată este un factor de risc cardiovascular;
  • TG, la fel ca și colesterolul, sunt compuși lipidici, excesul lor este dăunător și crește riscul aterogen (formarea plăcii ateromatoase) de colesterol.

Creșterea colesterolului HDL și scăderea TG sunt liniare și proporționale cu activitatea sportivă și, mai presus de toate, o funcție a volumului de antrenament și mai mică a intensității acestuia. Pe de altă parte, pentru LDL-colesterol, corelația este mai puțin evidentă.

O notă referitoare la femei, parametrul „colesterol” ar trebui să fie monitorizat puțin mai atent dacă se iau progesteron estrogen (pilulă) (se recomandă testul de sânge o dată pe an).

Evaluarea glicemică

Zahăr din sânge

Testarea glicemiei poate detecta posibilul diabet sau poate controla diabetul cunoscut. Glicemia este fundamentală pentru sportiv. Variația sa este variabilă pe parcursul zilei, depinde de antrenament, de momentul pre-, per- și post-efort, de nutriția pusă în aplicare (noțiuni despre indicele glicemic al alimentelor, compoziția meselor, ... Cel mai important risc în un atlet diabetic este hipoglicemie, adesea în timpul sau după exerciții. O scădere a zahărului din sânge sau chiar hipoglicemie este sinonimă cu performanțe slabe sau chiar abandon în cazuri extreme datorită scăderii abilităților sportivului. Pe stomacul gol, norma este 1g.L -1 +/- 15%.