Citiți ușor la pagina doi, pe care modelele de diete riscante le folosesc la pagina 2
Imagine: news.de-screenshot (twitter.com)
Sfaturile riguroase de slăbire ale Adriana Lima
Orgii de mâncare gourmet sunt, de asemenea, de neimaginat cu Adriana Lima (32). În loc de ciocolată, există o coardă de sărituri, în loc de tort cu miere, există un antrenament cu gantere. Desigur, atractivul brazilian primește asistență fizică de la antrenorul său personal. Trebuie să renunți la câteva grame înainte de următoarea prezentare de modă? Apoi, Adriana Lima folosește metode mai drastice: în loc de hrană solidă, frumusețea îndrăzneață își permite doar shake-uri proteice, cu puțin înainte de spectacol, chiar și asta este tabu, pentru că arată și mai subțire din cauza deshidratării. Oricine crede că marea sărbătoare începe după un spectacol de podium de succes este greșit: carbohidrații și zahărul sunt o oprire constantă pentru Adriana Lima, în timp ce legumele și alimentele bogate în proteine oferă energie.
Nu ai timp să mănânci
Cu toate acestea, modelele ocupate de podiumuri cu greu au timp să aprobe un meniu cu mai multe cursuri. Mai ales când apelează săptămânile modei din New York, Londra, Paris sau Milano, ceasul cu alarmă sună pentru modele la primele ore ale dimineții. Mic dejun extins? Nimic - poate exista suficient timp pentru un mic dejun bogat în proteine. Apoi, după un duș rapid și o atingere de rimel, este timpul pentru o scurtă ocolire la sala de fitness înainte de plimbarea cu taxiul pentru a vă pregăti pentru spectacolele de pe podium.
Acolo își petrec câteva ore în mâinile stilistilor de machiaj și de păr înainte de deschiderea spectacolului de pe podium. În timp ce rulează, există agitație agitată în culise - nicio șansă de a mânca o mușcătură. După ce spectacolul s-a terminat, nici un model nu are timp liber, pentru că oricine dorește să vorbească în continuare și să-și lucreze cariera se grăbește de la o întâlnire la alta. Distribuțiile și audițiile, ședințele foto și programările din agenția de modele completează adesea calendarul în orele de seară. Dacă încă există locuri de muncă în așteptare într-o altă țară, este important să dormiți suficient, astfel încât să nu existe cercuri adânci sub ochi care să murdărească aspectul impecabil la următoarea întâlnire.