Citrus aurantium arzătorul de grăsimi
După cum sugerează și numele său, citrus aurantium este un fel de portocală pe care o numim amară. Se mănâncă ca orice portocală. Cu toate acestea, are o mică particularitate care face obiectul acestui articol: pielea ei conține un compus activ numit „Sinefrină” care acționează ca un stimulent al metabolismului. Acest compus ar putea ajuta, de asemenea, pe cei care doresc să piardă în greutate și, în special, grăsimea, cum ar fi în timpul unei sesiuni de antrenament cu greutăți.
Ce este Citrus Aurantium și Sinefrina ?
Așa cum s-a menționat în introducere, citrus aurantium este denumirea științifică pentru portocala amară, un mic citric care poate fi găsit în diferite locuri din întreaga lume. Se cultivă în special în bazinul mediteranean. Utilizarea coajei acestei portocale în farmacopeea tradițională, în special cea chineză, datează de mai multe secole. Această scoarță are multe proprietăți și a fost utilizată ca antibacterian, antidepresiv sau pentru a stimula digestia.
Dar, de câteva decenii, s-a evidențiat mai ales sinefrina și proprietățile sale stimulatoare metabolice. Această substanță este destul de similară cu efedrina și adrenalina.
Cu toate acestea, trebuie să știți că de mai bine de 10 ani, efedrina a fost interzisă pe piața suplimentelor, deoarece este considerată periculoasă dacă este consumată în exces. Au fost raportate mai multe accidente. Așa că producătorii s-au grăbit să găsească un înlocuitor legal pentru efedrină și acolo a intrat în joc sinefrina și, prin urmare, citrus aurantium. Are proprietăți destul de similare și este o substanță naturală autorizată.
Dacă utilizați suplimente dulci precum ceai verde, CLA, carnitină sau chiar proteine din zer pentru scăderea în greutate, ar trebui să vedeți o mare diferență cu aceste tipuri de suplimente. Dar fii atent; este puternic !
Ce efecte să ne așteptăm de la sinefrină ?
Sinefrina are două efecte stimulatoare principale care ar putea fi de interes pentru dumneavoastră dacă practicați antrenamente cu greutăți sau chiar un alt sport, mai ales dacă doriți, de asemenea, să eliminați excesul de grăsime din corp.
Stimularea metabolismului
Dacă luați sinefrină, acesta vă va afecta metabolismul bazal și îl va crește. Metabolismul este energia pe care corpul o cheltuiește în fiecare zi pentru a se mișca, a menține funcțiile vitale și a menține temperatura. Cu toate acestea, în timpul unei tăieri, veți încerca să vă asigurați că cheltuielile dvs. de energie depășesc aportul caloric nutrițional. Există mai multe modalități de a face acest lucru. Primul este să mănânci mai puțin. Al doilea este să cheltuiți mai mult. Și ultima este să înghiți suplimente care cresc metabolismul. Sinefrina se încadrează în mod evident în această categorie.