Ciuperca și nutriția unghiilor

Ciuperca și nutriția unghiilor - Alimentele, un ajutor în tratamentul natural al ciupercii unghiilor. Ciuperca unghiilor, dieta vă poate ajuta să completați anumite deficiențe și să restabiliți un teren mai puțin favorabil dezvoltării menționate.

Direcția editorială, Marie-Christine LANGGUTH CUEVANaturopat - Iridolog - Nutriterapie

Actualizat: 2020-12-28 12:26:52

rezumat

Alimentele, un ajutor în tratamentul natural al ciupercilor unghiei

Onicomicoza sau ciuperca unghiilor este cea mai frecventă boală a unghiilor, afectând în fiecare an aproape 7-10% din populația lumii. Această boală infecțioasă se datorează cel mai adesea dermatofiților, mai rar drojdii (Candida) sau excepțional mucegaiurilor.

Această infecție nu trebuie luată ușor, deoarece, dacă este lăsată netratată, se poate agrava și se poate răspândi pe alte unghii, piele sau chiar poate deveni suprainfectată la persoanele mai vulnerabile.

Riscurile de apariție sunt crescute în special în cazurile de diabet zaharat, tulburări circulatorii, imunitate slăbită, dar și oboseală și stres. În afară de tratamentul local, trebuie respectate regulile de igienă și bun simț pentru a le evita, dar nu numai.

În plus față de tratamentul natural al ciupercii unghiilor, alimentele pot contribui la umplerea anumitor deficiențe și la refacerea unui teren mai puțin favorabil pentru dezvoltarea așa-numitelor ciuperci.

Evitați pe cât posibil produsele zaharoase

Deoarece micozele se hrănesc preferențial cu zahăr (glucoză), prima abordare constă în eliminarea consumului de zaharuri pe cât posibil, cu prezentări multiple: zahăr, în forma sa cea mai pură sau rafinată, dar și dulciuri de tot felul, inclusiv zahăr. Bomboane, produse de patiserie, băuturi zaharoase, miere, siropuri și îndulcitori. De asemenea, feriți-vă de câteva feluri de mâncare gata preparate, în care se adaugă sirop de glucoză.
Limitați consumul de alcool, indiferent de forma sa, băuturi instant, precum cele pe bază de sucuri de fructe, cola și derivații lor: conținutul lor de zahăr este adesea ridicat.
Anumite alimente, cum ar fi pâinea, pastele, cartofii și toate alimentele făinoase, în general, se transformă în zahăr în timpul digestiei, în special drojdii hrănitoare. Puteți înlocui foarte bine pâinea cu pâine nedospită, pita sau floare (făcută din hrișcă sau quinoa). Moderați consumul de prăjituri de orez care, deși lipsite de gluten, au un indice glicemic ridicat.
Fructele sunt o altă sursă de zahăr, sub formă de fructoză, și trebuie consumate într-un mod moderat, dar fără a le elimina: bogăția lor în macro și micronutrienți este necesară pentru buna funcționare a organismului. Trebuie doar să le alegeți pe cele cu un conținut mai scăzut de fructoză, cum ar fi măr, afine sau pere.
Unele legume sunt, de asemenea, dulci, cum ar fi morcovii, porumbul, cartofii dulci, sfecla, mazărea. Încercați să le înlocuiți cât mai mult posibil cu legume mai neutre, cum ar fi dovleceii, vinetele, ardeii (fără piele) sau patisson, care vă garantează un aport la fel de interesant de vitamine, oligoelemente și antioxidanți.

Nu adăugați drojdie în farfurie

Și asta, mai ales dacă sunteți predispus la onicomicoză candidală. Evitați toate alimentele care conțin drojdie, mucegaiuri sau fermentenți, cum ar fi din nou pâine (în special firimituri), pizza, prăjituri și produse de patiserie, toate brânzeturile fermentate, ciupercile crude, toate băuturile fermentate (bere, cidru.), Sos de soia, tamari, niște iaurturi.

Un sol acid-bazic poate dezechilibrat ?

Funcțiile organice ale ființei umane respectă constante biologice, fie acide, fie bazice, fiecare funcție având un pH biologic care îi este specific. Aceste variații pot fi sursa problemelor patologice. Un dezechilibru acido-bazic provoacă o supraîncărcare de toxine în organism, afectând sângele, limfa, dispoziția, gura, stomacul, vezica biliară, intestinul, pielea, plămânii sau rinichii. Toxinele acide pot contribui în special la dezvoltarea anumitor infecții fungice. Prin consumul regulat de alimente mai „de bază” precum cartofii, legumele verzi crude sau fierte, salata și apa minerală alcalină, este foarte posibil să se restabilească acest echilibru fragil acido-bazic.

Oligoelemente necesare pentru protecția unghiei

Zincul, fierul, sulful și siliciul sunt necesare deoarece participă la fabricarea și protecția unghiilor: o deficiență simplă poate fi o sursă de dezvoltare a infecțiilor fungice.
Zincul este, de asemenea, un mineral important pentru sistemele de apărare anti-infecție, deoarece participă la producerea anticorpilor și a celulelor albe din sânge, cei doi apărători principali ai noștri. Cele mai bogate alimente sunt stridiile, crustaceele în general, germenii de grâu, ficatul (măruntaiele), făina de susan și tahini, friptura de vită. Semințele de dovleac, dovleceii, pepenele verde și ciocolata sunt surse excelente. Cu toate acestea, fii atent dacă ai obiceiul de a consuma cereale: acestea conțin acid fitic care se leagă de zinc și interferează cu absorbția acestuia în intestin. Prin urmare, este mai bine să evitați combinarea unei porțiuni de proteine animale și cereale.
Fierul hemic, cel mai bine asimilat, se găsește în alimentele de origine animală: carnea, dar și peștele și fructele de mare (22mg/100g) reprezintă o sursă excelentă. Fierul non-hemic se găsește în alimentele de origine vegetală: legume uscate (mazăre despicată, fasole azuki, naut, linte) dar și fructe uscate (smochine, caise, banane). Ouăle (în special gălbenușul) și produsele lactate reprezintă contribuții interesante
Sulful se găsește mai întâi sub formă de sulfați în anumite ape minerale precum Hepar și Contrex. Alimentele cu conținut ridicat de sulf sunt fructele de mare, cruciferele (varză, broccoli, varză de Bruxelles), sparanghel, ridiche neagră, usturoi, ceapă, oleaginoase, carne, pește și ouă (în special gălbenușul).
Siliciul este prezent în cerealele integrale (mei), pe care este mai bine să le consumați sub formă organică, deoarece scoarța cu multe beneficii tinde să concentreze și pesticide. Apele precum Salvetat, Arvie sau Badoit sunt surse bune. Ceapa, usturoiul și șalota, pe lângă aromele lor aromate, pot completa în mod semnificativ aportul.