Cardio-muscular Advantage Club - Advantage Club

• Acasă
• Promoții
• Sponsorizare
• Calculul IMC/greutate sănătoasă
• Locuri de munca
• Sitemap
• Contactează-ne

• Despre Club
  • Istoric
  • Misiune
  • Abonamente
  • Planul facilităților
  • Certificatele cadou
  • Obiecte promoționale
  • Vizită virtuală
  • Informatii de contact
  • Ore de afaceri
• Știri
  • Ecouri de club
  • Capsule de sănătate
  • Mărturii
  • Buletine informative
• Activități
  • Sala "
    • Atmosfera distinctivă a sălii de sport!
    • Avantajul antrenorului - Instruire privată
    • Formatori privați
    • Performanță sportivă
    • Avantajul antrenorului - Monitorizare nutrițională
    • Viitoarele mame
    • Evaluare cuprinzătoare a fitnessului
    • Coaching de echipă
    • curte
  • A face exerciții fizice "
    • Efectul stimulativ al unui grup
    • Cardio-muscular
    • Dans
    • Yoga - Pilates
    • Pre și postnatal
    • Antrenori de antrenament
    • Grupuri exclusive
    • Program de antrenament
  • Învârtire "
    • Spynergy SPINNING Avantaj
    • Antrenori de filare
    • Grupuri exclusive
    • Programa
  • Tenis "
    • Sportul care ne-a făcut reputația
    • Lecții private/semi-private
    • Trăiască programul de tenis!
    • Program junior
    • Tabara de vara
    • Profesioniștii noștri din tenis
    • Turnee și activități
  • Badminton
  • Programul tuturor activităților noastre
• Servicii aditionale
  • Îngrijirea terapeutică
  • Nutriție
  • GRĂDINĂ GRATUITĂ
  • CANAPEA 13-17
  • Magazin specializat
  • Restaurant-Bar
  • Terasă în aer liber
  • Sală de conferință
  • WiFi gratuit
  • Vestiare și saune

• Acasă
• Promoții
• Sponsorizare
• Calculul IMC/greutate sănătoasă
• Locuri de munca
• Sitemap
• Contactează-ne

• Despre Club
  • Istoric
  • Misiune
  • Abonamente
  • Planul facilităților
  • Certificatele cadou
  • Obiecte promoționale
  • Vizită virtuală
  • Informatii de contact
  • Ore de afaceri
• Știri
  • Ecouri de club
  • Capsule de sănătate
  • Mărturii
  • Buletine informative
• Activități
  • Sala "
    • Atmosfera distinctivă a sălii de sport!
    • Avantajul antrenorului - Instruire privată
    • Formatori privați
    • Performanță sportivă
    • Avantajul antrenorului - Monitorizare nutrițională
    • Viitoarele mame
    • Evaluare cuprinzătoare a fitnessului
    • Coaching de echipă
    • curte
  • A face exerciții fizice "
    • Efectul stimulativ al unui grup
    • Cardio-muscular
    • Dans
    • Yoga - Pilates
    • Pre și postnatal
    • Antrenori de antrenament
    • Grupuri exclusive
    • Program de antrenament
  • Învârtire "
    • Spynergy SPINNING Avantaj
    • Antrenori de filare
    • Grupuri exclusive
    • Programa
  • Tenis "
    • Sportul care ne-a făcut reputația
    • Lecții private/semi-private
    • Trăiască programul de tenis!
    • Program junior
    • Tabara de vara
    • Profesioniștii noștri din tenis
    • Turnee și activități
  • Badminton
  • Programul tuturor activităților noastre
• Servicii aditionale
  • Îngrijirea terapeutică
  • Nutriție
  • GRĂDINĂ GRATUITĂ
  • CANAPEA 13-17
  • Magazin specializat
  • Restaurant-Bar
  • Terasă în aer liber
  • Sală de conferință
  • WiFi gratuit
  • Vestiare și saune

Antrenament - Cardio-muscular

CURSURILE DEFINITE ÎN ACEASTĂ LISTA NU SUNT NECESAR ÎN PROGRAMUL ACTUAL, DAR S-AU FOST JUS SAU VĂ FI POSIBIL.

AEROFITNESS

Rutină aerobă cu sarcini ușoare, fără sărituri, fără impact și accesibilă tuturor. Greutățile mici contribuie la creșterea cheltuielilor de energie și la sculptarea mușchilor în timp ce faceți cardio.

AEROFITNESS EXPRESS

Rutină intensă și condensată de aerofitness în 30 de minute.

100% PAS

Rutină cardiovasculară care încorporează mișcări de impact moderate efectuate pe o platformă Reebok® Step.

ABDOS BUTTOCKS EXPRESS

Program de exerciții specifice abdomenului și feselor.

EXCEDENT DE ADIO !

Intervale cardiovasculare și musculare practicate la intensitate mare cu utilizarea echipamentului adecvat (platformă Step Reebok®, greutăți libere, tobogane, benzi de cauciuc etc.).

AEROBOXARE

Rutină aerobă inspirată de box. Secvențele dinamice necesită o bună rezistență cardiomusculară; partea superioară a corpului este foarte tensionată de mișcările repetitive ale brațelor și ale corpului inferior, de pozițiile cu lovituri.

FIT DE BOX

Rutine aerobe cu sarcini ușoare care combină mișcările de box și loviturile prin integrarea intervalelor cardio-musculare. Acesta este un antrenament complet care vă ajută să vă sculptați corpul superior și inferior, crescând în același timp cardio.

BIKINI-TONIC

Program special conceput pentru zonele subțiri și ferme rebele, pentru a fi frumoși și pregătiți pentru sezonul estival.

BOOTCAMP

Program în stil militar axat pe activități cardio și musculare. Accentul este pus pe intensitate și performanță.

BOOTCAMP & STRETCH

Program în stil militar axat pe munca la intervale. Accentul este pus pe intensitate și performanță. Pentru a finaliza munca diferitelor calități atletice, întinderea inspirată de postură și exercițiile Pilates completează sesiunea.

Integrarea mișcărilor de echilibru, stabilitate și rezistență musculară într-o rutină cardiovasculară, toate practicate folosind o emisferă Bosu®.

100% CARDIO

50 de minute de cardio cu o varietate de echipamente într-o atmosferă de distracție, nebunie și căldură !

---