Ciuperci cu umplutură tocată - mâncare fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Ungeți vasul de copt cu puțin ulei.
Curățați ciupercile. Separați și tăiați tulpinile. Tocam si ceapa, usturoiul si patrunjelul.
Încălziți uleiul într-o tigaie. Sotește scurt ceapa și usturoiul în ea. Se adaugă ciupercile și se sotează aproximativ 5 minute.
Puneți carnea tocată într-un castron. Se adaugă oul, muștarul, boiaua și pătrunjelul. Se condimentează cu sare, piper și fulgi de ardei iute. Adăugați, de asemenea, amestecul de ceapă și ciuperci în castron și frământați totul împreună bine.
Umpleți ciupercile cu amestecul tocat și puneți-le în vasul de copt. Se presară parmezanul și se coace la cuptor pentru aproximativ 20 de minute.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.