CLASE; Urbanride

urbanride

Lecția URBANRIDĂ este o clasă 100% cardio spinning cu o durată de 45 de minute, constând din exerciții pentru corpul superior și inferior. Un singur scop: să transpiri în ritmul muzicii, să dai drumul, să te distrezi și să dai drumul, totul într-o atmosferă unică.

∙ 45 min filare

∙ Exerciții superioare ale corpului cu greutăți

∙ 5 minute de întindere

Lecția URBANRIDĂ NEGRU este o copie a cursului URBANRIDĂ dar asta are loc fără afișarea spectacolelor live pe ecranele televizorului. O atmosferă unică pentru a vă exercita fără să vă gândiți timp de 45 de minute intensive în imersiune completă.

∙ 45 min filare

∙ Exerciții superioare ale corpului cu greutăți

∙ 5 minute de întindere

RIDE & CORE este cursul nostru de semnătură. Această clasă se desfășoară în două blocuri: 30 de minute de rotire puternică, urmate de 15 minute de construcție musculară pe covorele de lângă bicicletă. Antrenament cardio și de bază, combinația câștigătoare pentru tonifierea și sculptarea corpului.

∙ 30 min filare

∙ 15 min de construcție musculară

∙ 5 minute de întindere

Ești un concurent la inimă? Acest curs este pentru tine! O cursă de 45 de minute împotriva celorlalți piloți din cameră cu o singură regulă: Câștigă !

∙ 45 min filare

Cursa împotriva altor călăreți