Clătite cu ciocolată - Foarte conștient de calorii - Forum

Discutați despre clătitele de ciocolată - im foarte conștient de calorii desert Forum în domeniul rețetelor dietetice; 1 porție [210 kcal] = aproximativ 6 clătite de ciocolată. 50 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi 20 g iaurt 50 g îndulcitor de făină de grâu integral [stevia] apă minerală. 5g pudră de proteine, ciocolată, vanilie după cum vă place

  • Slimming.com
  • forum
  • Rețete de nutriție și dietă
  • Rețete dietetice
  • desert
  • Clătite cu ciocolată - foarte conștiente de calorii

Clătite cu ciocolată - foarte conștiente de calorii

1 porție [210 kcal] = aproximativ 6 clătite de ciocolată.

50 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi
20 g iaurt
50 g făină integrală de grâu
Îndulcitor [stevia]
Apă minerală.
5g proteine ​​praf, ciocolată, vanilie după preferință [alternativ praf de cacao]

Se amestecă laptele, iaurtul, praful de proteine ​​[cacao] și stevia [îndulcitorul] cu mixerul
până se creează o masă cremoasă.
Se amestecă masa cu făina și se adaugă apa minerală până se formează un aluat lichid.
40 de minute în frigider și apoi în tigaie.

Are un gust foarte bun la căpșuni, scorțișoară sau mere fierte moi

Modificat de Gast201577 (21 noiembrie 2012 la 14:06)

AW: Clătite cu ciocolată - foarte conștiente de calorii

woww arata grozav! Trebuie să încerc

  • Slimming.com
  • forum
  • Rețete de nutriție și dietă
  • Rețete dietetice
  • desert
  • Clătite cu ciocolată - foarte conștiente de calorii

Subiecte similare clătitelor cu ciocolată - foarte conștiente de calorii

Oferte și sponsori

ciocolată

20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!

Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură

Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple

Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură

Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate

Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură