Clatite cu fulgi; ovăz vegan, fără gluten - Dulceața mea sănătoasă

Clatite din fulgi de ovaz

Să-mi fie rușine ... O săptămână pe care nu am postat nimic, totuși am o grămadă de rețete de împărtășit cu voi.

Cele mai recente testate și re-testate sunt delicioase clătite cu fulgi de ovăz.

Ovăz, am învățat să-l apreciez în Anglia, mai întâi cu terci (ahem un castron de terci fierbinte cu miere în diminețile de iarnă, nu este nimic mai bun!), Apoi îl am. Am refuzat în toate preparatele posibile de la prăjituri la supă clătite. Apoi am ajuns să-l răspândesc asupra mea pe fata. (minunat exfoliant facial!)

Vei înțelege, eu sunt iubesc fulgi de ovăz, și copiii mei !

De asemenea, au un avantaj serios, în afară de calitățile nutriționale, care este prețul. Mănâncă sănătos la anumite costuri, să nu mințim! Deci toate ingredientele ieftin și în plus sănătos ... Eu spun da!

Aceste clătite sunt ideale Pentru mic dejun, amestecul de banane-ovăz se menține suficient de bine și se evită cursa pompei de la 11am . Fructe proaspete deasupra, precum și o stropi de sirop de arțar și iată o masă echilibrată pentru a începe ziua pe deplin.

Atenție: am preferat să luăm fulgi de ovăz complet ȘI organic pentru că, la fel ca toate pesticidele din cereale, acest stoc în plicuri! Așadar, consumând cereale integrale care nu sunt organice (orez, ovăz, grâu), înghițim mult mai multe pesticide decât dacă ar fi rafinate.

---