Clătite dukan, rețetă PP Dukan de nounoucette - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

• 2 oua
• 4 linguri de nivel de Maпzena
• 4 linguri de brânză de vaci 0%
• 1 linguriță praf de copt
• 2 linguri de îndulcitor lichid

Se amestecă ingredientele în ordine. Încălziți foarte ușor o tigaie antiaderentă sau cu un prosop de hârtie.

Se toarnă preparatul cu o lingură pentru a forma grămezi mici.

Când apar găuri mici deasupra, întoarceți clătita.

E gata, distrează-te, e super bine.

Personal, le mănânc așa cum sunt, dar poate cele lacome pot adăuga câteva picături de arome sau le pot gusta cu dudutéla. Depinde de tine.

Clătită: idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de nounoucette

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit pe 16.05.2010

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Mic dejun”

Ultimele 5 comentarii:

vero - 16.04.2014 la 22:23

Bună seara, le putem mânca în faza PP? mulțumesc

Zaloo - - 17.04.2014 la 20:03

În PP croazieră da

gigi51 - - 18.02.2015 а 09:37

bjr mine le-am făcut azi dimineață

12 clătite mici

2 linguri de brânză de vaci

1 drojdie mică

2 linguri de îndulcitor

și 2 ca s demaizéna super good on my plancha all eaten sunt scara nutrițională

---