Claviculă; antrenament departe Începuturile
„Antrenează” clavicula
de DareCloud »04 Iul 2012 12:21
Mă antrenez de aproximativ un an acum și sunt de fapt destul de mulțumit de progres. Doar un singur lucru mă deranjează.
Iar cele două capete ale claviculei (direct sub gât) ies în evidență. http://upload.wikimedia.org/wikipedia/c. de.svg.png
Restul nu este vizibil, doar aceste două capete la mijloc.
Ce exerciții există pentru a antrena în mod specific mușchii din regiune? (Știu că trebuie să mănânc și eu, și eu o fac)
Re: „antrenarea” claviculei
de andretti »04 Iul 2012 13:02
Re: „antrenarea” claviculei
de Sai »04 Iul 2012 13:39
Re: „antrenarea” claviculei
de DareCloud »04 Iul 2012 15:30
Re: „antrenarea” claviculei
de NikWin »04 Iul 2012 16:30
Re: „antrenarea” claviculei
de Trapezius85 »04 Iul 2012 16:36
dacă sunteți, după cum banuiesc, destul de slab, nu este de mirare.
--> Exercițiu normal, exces de calorii; atunci se face relativ repede.
Observ că și în mine, când eram la 8% kfa, ca vara trecută printr-o dietă LC, arăta exact la fel. Cu 12% în construcție, nu mai este nimic de văzut